9A Perusliikunta
Kevään ohjelma
|
VKO |
SISÄLTÖ |
TILA |
MUUTA |
|
2 |
Lentopallo |
1 sali |
|
|
3 |
Movet loppuun ja voimistelu |
Koulun sali |
|
|
4 |
Sisäliikunta |
Koulu |
|
|
5 |
Kamppailulajit |
2 sali |
|
|
6 |
Wanhojen tanssit | Koulu |
Nähdään yläaulassa 13.05-13.10. |
|
7 |
Hiihto |
Ahmon urheilukenttä |
|
|
8 |
Luistelu |
Ahmon urheilukenttä |
|
|
9 |
- |
- |
Laskettelupäivä |
|
HIIHTOLOMA |
HIIHTOLOMA |
HIIHTOLOMA |
|
|
11 |
Pickleball |
1 sali |
|
|
12 |
Kuntosali |
Kuntosali |
|
|
13 |
- |
- |
|
|
14 |
Uinti |
Fontanella |
|
|
15 |
Uinti |
Fontanella |
|
|
16 |
Yhteistanssit |
1 sali |
|
|
17 |
- |
- |
Yökoulu |
|
18 |
Friba |
Ahmon urheilukenttä |
|
|
19 |
- |
- |
|
|
20 |
Keilaus | Fontanella |
|
|
21 |
Ysien tanssit |
Koulu |
|
|
22 |
- |
- |
|
Syksyn ohjelma
|
VKO |
LAJI |
PAIKKA |
MUUTA |
|
33 |
Tutustuminen/Toiveet |
Koulu |
Aloitus koululta liikuntasalin ulko-ovien edestä |
|
34 |
Pesäpallo |
Koulun hiekkakenttä |
|
|
35 |
Jalkapallo |
Ahmo |
|
|
36 |
Yleisurheilu |
Ahmo |
|
|
37 |
TET |
TET |
|
|
38 |
TET |
TET |
|
|
39 |
Suunnistus |
Patakukkula | |
|
40 |
Suunnistus |
Patakukkula |
|
|
41 |
Frisbeegolf |
Ahmo |
|
|
42 |
SYYSLOMA |
SYYSLOMA |
SYYSLOMA |
|
43 |
Kuntosali |
Koulun kuntosali |
Oman kuntosaliohjelman teko ja lyhyt reeni. |
|
44 |
Kuntosali |
Koulun kuntosali |
Oman kuntosaliohjelman suorittaminen. |
|
45 |
Sulkapallo |
Koulun sali |
|
|
46 |
Koripallo |
Koulun sali |
|
|
47 |
Keilaus |
Fontanella |
Ohjeet wilma-viestissä. Tunti loppuu fontanellaan n. 10min ennen virallista tunnin päättymistä-->koululle palaavat ehtivät bussiin. |
|
48 |
Pingis |
Koulun aula |
|
|
49 |
Voimistelu |
Koulun sali |
|
|
50 |
Move-mittaukset |
Koulun sali 3 |
Moveista 5-loikka, heitto-kiinniotto ja viivajuoksu. Lihaskunto ja liikkuvuus jos ehditään. |
|
51 |
Rentoutus/venyttely |
Koulun sali 3 |
Joulukirkko ennen tuntia. Tuntia vain 30min. |