8D Perusliikunta 1h/vko
Kevään ohjelma
|
VKO |
SISÄLTÖ |
TILA |
MUUTA |
|
2 |
Lentopallo |
1 sali |
|
|
3 |
Käsipallo |
Koulun sali | |
|
4 |
Koripallo/kuntosali |
Koulun sali | Sijainen. Jannika palaverissa. |
|
5 |
Potkunyrkkeily |
2 sali |
|
|
6 |
Paini |
2 sali |
|
|
7 |
Teoria |
Luokka V1 |
|
|
8 |
Toiveet |
Koulun sali | |
|
9 |
Säbä |
3 sali |
|
|
HIIHTOLOMA |
HIIHTOLOMA |
HIIHTOLOMA |
HIIHTOLOMA |
|
11 |
Pickleball |
1 sali |
|
|
12 |
Crossfit |
Koulun sali | |
|
13 |
Koripallo |
Koulun sali | |
|
14 |
Polttopelit |
3 sali |
|
|
15 |
- |
- |
TET |
|
16 |
Sulis |
1 sali |
|
|
17 |
Kuntosali kiertoharjoittelu |
Kuntosali |
|
|
18 |
Lenkki |
Ulkona |
|
|
19 |
Pelit ja leikit (huispaus) |
2 sali |
|
|
20 |
Säbä |
2 sali |
|
|
21 |
- |
- | Taitaja. |
|
22 |
Toiveet |
Ulkona/sisällä |
|
Syksyn ohjelma
|
VKO |
LAJI |
PAIKKA |
MUUTA |
|
33 |
Tutustuminen/Move-kertaus |
Koulu |
Aloitus koululta liikuntasalin ulko-ovien edestä |
|
34 |
Move-mittausten harjoittelu |
Koulun sali |
|
|
35 |
Move |
Koulun sali | |
|
36 |
Move (viivajuoksu) |
Koulu (Ahmo) |
Aloitus koululta liikuntasalin ulko-ovien edestä. Mennään yhdessä Ahmolle viivajuoksutestiin. Ulkoliikuntavarustus. |
|
37 |
Sijainen |
Koulu |
|
|
38 |
Sijainen |
Koulu |
|
|
39 |
Move-rästit |
Koulu |
|
|
40 |
Lautapelit liikuntapeleinä |
Koulu |
|
|
41 |
Toivetunti |
Sali 1 |
|
|
42 |
SYYSLOMA |
SYYSLOMA |
SYYSLOMA |
|
43 |
Kuntosali |
Koulun kuntosali |
Pojilla: ylävartalotreeni. |
|
44 |
Kuntosali |
Koulun kuntosali |
Pojilla: jalkatreeni. |
|
45 |
Koripallo |
Koulun sali |
|
|
46 |
Sulkapallo |
Koulun sali |
|
|
47 |
Pingis |
Koulun aula |
|
|
48 |
Kävely/juoksulenkki |
Ulkona |
Ylioppilasjuhlat liikuntatiloissa. Ota ulkoliikuntavarustus! |
|
49 |
Potkunyrkkeily |
Koulun sali |
|
|
50 |
Kaupunkipolttis |
Koulun sali |
|
|
51 |
|
|