Peda.net
Kirjaudu
Rekisteröidy
Painimaan!
Peda.net
>
Painimaan!
>
Painin olennaiset lajitaidot
>
Vapaapaini
>
Hyökkäykset
>
Nyppäys ja taakse kierto
>
Taaksekierto harjoite
Taaksekierto harjoite
Jaa
Sulje
https://www.youtube.com/watch?v=Fr2zl8kfyMQ
Painimaan!
Mitä paini on?
Painin olennaiset lajitaidot
Kreikkalais-roomalainen paini
Vapaapaini
Painiasento ja liikkumiset yksin
Hyökkäykset
Vastustajan liikuttaminen
Kahteen jalkaan meno
Pää ulkopuolelle jalkoihin meno
Pää sisäpuolelle jalkoihin meno
Palomiehen pyörä
Puikkaus
Nyppäys ja taakse kierto
Puolustukset
Seuroille, valmentajille ja huoltajille
Painin ja koulunkäynnin yhdistäminen
Videopankki
Valmentajakoulutukset
Verkkokauppa
Linkit
