Tammikuu
Annual Well-being Plan - January
Tammikuussa hyvinvoinnin vuosikellossa aiheena on Media ja hyvinvointi.
7.1.
8.1.
11.1.
12.1.
13.1.
14.1.
18.1.
19.1.
20.1.
21.1.
22.1.
25.1.
26.1.
27.1.
28.1.
29.1.
7.1.
- 1. oppitunti: Opiskeluvinkki: Liikkuva Alias
- 2. oppitunti: Hyvän päivän ainekset
- 3. oppitunti: Mitä on mielenterveys?
- 4. oppitunti: Uutena porukassa - Miten toimia?
- 5. oppitunti: Yksinäisyys
- 6. oppitunti: www.nuortenelämä.fi
8.1.
- 1. oppitunti: Miten omaan päivään voi tuoda lisää liikettä ja vähentää istumista aamuisin?
- 2. oppitunti: Miten omaan päivään voi tuoda lisää liikettä ja vähentää istumista koulupäivisin?
- 3. oppitunti: Miten omaan päivään voi tuoda lisää liikettä ja vähentää istumista koulupäivien jälkeen?
- 4. oppitunti: Stressin kanssa pärjääminen
- 5. oppitunti: Omien rajojen asettaminen
- 6. oppitunti: Itsestä huolehtimisen tapoja
11.1.
- 1. oppitunti: Aivohyvinvointia! Digitaalisuuden vaikutukset hyvinvointiin
- 2. oppitunti: Interaktiivinen hyvinvointisuunnitelma
- 3. oppitunti: Interaktiivinen liikuntapäivyri
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Interaktiivinen istumispäivyri
- 6. oppitunti: Interaktiivinen ergonomia-kartoitus
12.1.
- 1. oppitunti: Vinkkejä stressinhallintaan
- 2. oppitunti: Terveyttä ruuasta
- 3. oppitunti: Häiritsevätkö keskeytykset opiskelua?
- 4. oppitunti: Hyvinvointi-bingo
- 5. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 6. oppitunti: Viisas verryttelee!
13.1.
- 1. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 2. oppitunti: Pienellä liikkeellä on merkitystä!
- 3. oppitunti: Muista tauottaa opiskelua
- 4. oppitunti: Kaikki liike on plussaa!
- 5. oppitunti: Vinkit salitreeniin
- 6. oppitunti: Urheilijan fiksut valinnat
14.1.
- 1. oppitunti: Liikkuva opiskelu lukiossa
- 2. oppitunti: Media-bingo
- 3. oppitunti: Mitä tarkoittaa digihyvinvointi?
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Digihyvinvointi-mittari
- 6. oppitunti: Näin lataat Koronavilkku-sovelluksen puhelimeesi
- 1. oppitunti: Viikonlopun ajaksi Ruuduton viikonloppu -tehtävä!
- 2. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 3. oppitunti: Mitä osallisuus on ja miten sitä edistetään?
- 4. oppitunti: Hyvinvoinnin uusi maailma
- 5. oppitunti: Miten Suomessa edistetään mielenterveyttä?
- 6. oppitunti: Digihyvinvointi-testi
18.1.
- 1. oppitunti: SprinGame-turnaus!
- 2. oppitunti: Mediataidot kuntoon
- 3. oppitunti: Kuvien ABC -testi
- 4. oppitunti: Treenaa lähdekritiikkiä
- 5. oppitunti: Näin suojaat yksityisyytesi
- 6. oppitunti: Mieti ennen kuin klikkaat tai postaat
19.1.
- 1. oppitunti: Parhaat pelit
- 2. oppitunti: Parhaat sarjat
- 3. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 4. oppitunti: Parhaat leffat
- 5. oppitunti: Parhaat kirjat 1
- 6. oppitunti: Parhaat kirjat 2
20.1.
- 1. oppitunti: Pieni helmet -lukuhaaste 2021
- 2. oppitunti: Helmet-lukuhaaste 2021
- 3. oppitunti: Kirjavinkkaus
- 4. oppitunti: Trollitehdas-peli
- 5. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 6. oppitunti: Netari
21.1.
- 1. oppitunti: Kun on pakko somettaa
- 2. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 3. oppitunti: Mikä ihmeen TikTok?
- 4. oppitunti: iRights - oikeutesi netissä
- 5. oppitunti: Testaa tietosi netinkäytöstä ja nettiriippuvuudesta
- 6. oppitunti: Mitä tiedät peleistä? Testaa tietosi!
22.1.
- 1. oppitunti: Tekijänoikeudet netissä -testi
- 2. oppitunti: Testaa millainen vaikuttaja olet
- 3. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 4. oppitunti: Mikä hyvän mielen haltija olet? Tee testi!
- 5. oppitunti: Vinkkejä tylsiin hetkiin
- 6. oppitunti: Mentaaliminuutti: Mielen hyvinvointia digiaikana
25.1.
- 1. oppitunti: Harjoitushetki: Harjoittele keskittymistä
- 2. oppitunti: Meemikulttuurin näkyminen vuorovaikutuksessa
- 3. oppitunti: Viestien ignooraus - tahallista vai vahingollista?
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Miten hyvin nukut?
- 6. oppitunti: Algoritmit ja mediankäyttö
26.1.
- 1. oppitunti: Mediakasvatuksen sanastoa
- 2. oppitunti: Why students should have mental health days?
- 3. oppitunti: There's no shame in taking care of your mental health
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Wellbeing contagion
- 6. oppitunti: One simple idea to improve mental health worldwide
27.1.
- 1. oppitunti: Impact of Social Media on Youth
- 2. oppitunti: How to choose your news
- 3. oppitunti: Why some people are more altruistic than others
- 4. oppitunti: Social Media and its Pressures on Young Adults
- 5. oppitunti: How to make a splash in social media?
- 6. oppitunti: SprintGame-turnaus!
28.1.
- 1. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 2. oppitunti: Aivobreikki käsillä
- 3. oppitunti: Aivobreikki: Taputukset
- 4. oppitunti: Aivobreikki: Pysyykö paperi kämmenellä?
- 5. oppitunti: Aivobreikki: Kivi-paperi-sakset
- 6. oppitunti: Aivobreikki: Sormiluvut
29.1.
- 1. oppitunti: Aivobreikki: yy-kaa-koo
- 2. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 3. oppitunti: Aivobreikki: Kosketa nenää ja korvaa
- 4. oppitunti: Terveystaisto
- 5. oppitunti: Parihaasteita
- 6. oppitunti: Pidä breikki!