Huhtikuu
Teksti
Huhtikuussa Hyvinvoinnin vuosikellon teemana on arjen selvitymistaidot
7.4.
8.4.
9.4.
12.4.
13.4.
14.4.
15.4.
16.4.
19.4.
20.4.
21.4.
22.4.
23.4.
26.4.
27.4.
28.4.
29.4.
30.4.
7.4.
- 1. oppitunti: Rauhoittumiskeinoja
- 2. oppitunti: Mielen vahvistaminen
- 3. oppitunti: Ulkonäköpaineet - Onko vaatteiden hinnalla väliä?
- 4. oppitunti: Säästövinkkejä
- 5. oppitunti: Onko mustasukkaisuus rakkautta?
- 6. oppitunti: Surkea fiilis - Voiko siihen vaikuttaa?
8.4.
- 1. oppitunti: Näin löydät opiskelumotivaation
- 2. oppitunti: Näin saat unirytmin kuntoon
- 3. oppitunti: Näin valmistaudut kokeisiin
- 4. oppitunti: Vinkkejä kokeisiin lukemiseen
- 5. oppitunti: Opiskeluvinkkejä
- 6. oppitunti: Vinkkejä aamuheräämisiin
9.4.
- 1. oppitunti: Itsestä huolehtimisen tapoja
- 2. oppitunti: Raha-asioissa kannattaa kysyä apua
- 3. oppitunti: Itsesäätelytaitoja
- 4. oppitunti: Aamurutiineja onnistuneeseen päivään
- 5. oppitunti: Kokeisiin valmistautuminen
- 6. oppitunti: Kuinka päästä eroon perfektionismista
12.4.
- 1. oppitunti: Kuinka luoda rutiineja
- 2. oppitunti: 10 kysymystä stressistä
- 3. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 4. oppitunti: Liiku turvallisesti
- 5. oppitunti: Ravinnosta puhtia arkeen
- 6. oppitunti: Unen merkityksestä
13.4.
- 1. oppitunti: Kiitollisuuspäiväkirja
- 2. oppitunti: Jaksamisjana
- 3. oppitunti: Mielenterveyttä voi vahvistaa
- 4. oppitunti: Muuttajan muistilista
- 5. oppitunti: Rahan eteen pitää tehdä töitä
- 6. oppitunti: SprintGame-turnaus!
14.4.
- 1. oppitunti: Päihteet
- 2. oppitunti: Taloussankari-peli
- 3. oppitunti: Millainen rahankäyttäjä olet? Tee testi!
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Duunikoutsi
- 6. oppitunti: Tutustu työelämään, hae kesätöihin!
15.4.
- 1. oppitunti: Helppoja arkiruokia
- 2. oppitunti: Keskittymisvaikeuksia
- 3. oppitunti: Mitä hyvinvointi on?
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Näin löydät opiskelumotivaation
- 6. oppitunti: Juttele anonyymisti huolista ja murheista - MoMent -mobiilimentorointi
16.4.
- 1. oppitunti: Aivobreikki käsillä
- 2. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 3. oppitunti: Ihmissuhteet perustuvat vuorovaikutukseen
- 4. oppitunti: Kun elämä askarruttaa
- 5. oppitunti: Millainen on hyvä ystävä?
- 6. oppitunti: Mikä on asiallista käytöstä?
19.4.
- 1. oppitunti: Kannattaako kavereille lainata rahaa?
- 2. oppitunti: Henkilökohtaisten rajojen asettaminen
- 3. oppitunti: Kuinka sanoa EI rakentavasti
- 4. oppitunti: 8 helppoa tapaa opiskella tehokkaasti
- 5. oppitunti: 12 Muumi-aiheista tietoiskua hyvästä yhteispelistä
- 6. oppitunti: Uutena ryhmässä
20.4.
- 1. oppitunti: Mitä on itsemyötätunto?
- 2. oppitunti: Kunnioittavan kohtaamisen haasteet
- 3. oppitunti: Empatia netissä
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Pohdittavaa - Ihmissuhteet
- 6. oppitunti: Millainen on hyvä ystävä?
21.4.
- 1. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 2. oppitunti: Arjen aapinen
- 3. oppitunti: Nauru vaikuttaa hyvinvointiimme
- 4. oppitunti: Itsensä hyväksyminen
- 5. oppitunti: Testaa kuinka myötätuntoinen olet
- 6. oppitunti: Perheriidat - Mitä voin tehdä?
22.4.
- 1. oppitunti: Uni ja lepo
- 2. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 3. oppitunti: Ystävät ja mielenterveys
- 4. oppitunti: Mistä sinä unelmoit?
- 5. oppitunti: Ilo ja kiitollisuus
- 6. oppitunti: Sekasin -chat
23.4.
- 1. oppitunti: Epätäydellisyyden hyvät puolet
- 2. oppitunti: Kehitä kaveritaitojasi
- 3. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 4. oppitunti: Kuuntelemisen taito
- 5. oppitunti: Mielenterveyden käsi
- 6. oppitunti: Mielenterveyden käsi -harjoitus
26.4.
- 1. oppitunti: Tutustu Mun mieli -sovellukseen
- 2. oppitunti: Huomaavaisuus hoitaa ihmissuhteita
- 3. oppitunti: Anna ja pyydä anteeksi
- 4. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 5. oppitunti: Jokainen halaus on askel eteenpäin
- 6. oppitunti: Osallistu Mielitekoja -haasteeseen!
27.4.
- 1. oppitunti: Puhu mielenterveyden ongelmista
- 2. oppitunti: Ajan järjestäminen ystäville
- 3. oppitunti: Ystävyyden säännöt
- 4. oppitunti: Yksinäisyys
- 5. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 6. oppitunti: SmartMoves -taukojumppa
28.4.
- 1. oppitunti: Liikunta ja painonhallinta
- 2. oppitunti: Liikunta ja hyvinvointi
- 3. oppitunti: Asioita, joihin jokainen voi vaikuttaa
- 4. oppitunti: Näin pyydät anteeksi
- 5. oppitunti: Hyvinvoinnin itsearviointi
- 6. oppitunti: SprintGame-turnaus!
29.4.
- 1. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 2. oppitunti: Let’s dance!
- 3. oppitunti: Tietoinen istuminen
- 4. oppitunti: Motoriikka-breikki
- 5. oppitunti: Opetusryhmälle yhteinen haaste!
- 6. oppitunti: Pallonpudotus
30.4.
- 1. oppitunti: Tasapainoharjoitus
- 2. oppitunti: SprintGame-turnaus!
- 3. oppitunti: Koordinaatioharjoitus
- 4. oppitunti: Kehorytmi 1
- 5. oppitunti: Kehorytmi 2
- 6. oppitunti: Kehorytmi 3