Ryhti ja hyvinvointi
Tehtävä teemailtapäivästä 30.9. poissaolleille
Tutustu alla oleviin koosteisiin ryhdistä ja aleksandertekniikasta.
Tehtävät:
1) Pohdi, miten hyvä ryhti vaikuttaa ja miten voisit edistää kehosi hyvää ryhtiä arjessa ja opiskelussa. Laajuus noin 1000–2000 merkkiä.
2) Kirjoita 1000–1500 merkin laajuinen referaatti aleksandertekniikka-artikkelista. Voit yhdistää siihen tietoa aleksandertekniikka-videosta.
Palauta osiot yhtenä pdf-tiedostona tähän palautuskansioon. Muista oma nimi ja ryhmä!
Tehtävät:
1) Pohdi, miten hyvä ryhti vaikuttaa ja miten voisit edistää kehosi hyvää ryhtiä arjessa ja opiskelussa. Laajuus noin 1000–2000 merkkiä.
2) Kirjoita 1000–1500 merkin laajuinen referaatti aleksandertekniikka-artikkelista. Voit yhdistää siihen tietoa aleksandertekniikka-videosta.
Palauta osiot yhtenä pdf-tiedostona tähän palautuskansioon. Muista oma nimi ja ryhmä!
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Ryhti ja hyvinvointi
Tutustu seuraaviin videoihin ja linkkeihin. Pohdi, miten ryhti vaikuttaa ja miten voisit edistää kehosi hyvää ryhtiä arjessa ja opiskelussa.
- TED-Ed about good posture
- YTHS: Tarkista ryhtisi
- YTHS: Niska-hartia-yläraaja-oireet
- HS-artikkeli: Synkkä mieli saa hartiat lysyyn
- Ryhtiliike (eroonjumeista.fi)