Tutkimuksissa on todettu kaikilla ihmisillä olevan ihanteellinen tila oppimiselle, siinä sydämen lyöntitiheys, hengitys ja aivojen sähköaallot ovat samassa tahdissa. Keho on rentoutunut ja mieli keskittyneessä tilassa valmiina vastaanottamaan uutta informaatiota. Avaintekijöitä rentoutumiseen ovat syvähengittäminen ja rauhoittava musiikki, jossa on 50-70 iskua minuutissa. Musiikki auttaa rentoutumaan, aktivoi oikean aivopuoliskon vastaanottamaan uutta informaatiota ja auttaa siirtämään saadun tiedon pitkäkestoiseen muistiin. Kielten opiskelussa käytetään usein suggestopediaa apuna. Sen on todettu nopeuttavan kielen oppimista. Siinä käytetään useimmiten barokkimusiikkia.

Etenkin 1600- luvun ja 1700- luvun barokkisäveltäjien musiikki, italialaisten Arcangelo Corellin ja Antonio Vivaldin, ranskalaisen Francois Couperinin sekä saksalaisen Johann Sebastian Bachin ja Georg Friedrich Händelin.

Kuuntele Vivaldin Neljä vuodenaikaa, Händelin Vesimusiikki tai Johann Pachelbelin Kaanonia D-duuri.

Tee itsellesi soittolista sinulle sopivasta rauhoittavasta musiikista. Jakakaa soittolistat luokkanne kesken.  

Kaupoissa, kirjastoissa ja verkosta on ostettavissa myös laaja valikoima rentoutumiseen tarkoitettua musiikkia.