Kevyt uni: nukahtamisen jälkeen ihminen vaipuu ensin kevyeen uneen.

Syvä uni: syvästä unesta on vaikeaa herätä. noi neljännes yöunesta on syvää unta

REM-uni: REM-uni on toisaalta kevyttä ja toisaalta syvää unta. REM-unen aikana lihakset ovat rennot mutta aivotoiminta vilkasta

 https://kotiliesi.fi/terveys/hyvinvointi/sinunkin-unesi-kulkee-joka-yo-neljan-eri-vaiheen-lapi-sykleissa-lue-mita-unen-vaiheet-ovat-ja-mita-niista-pitaa-tietaa/
moi