Energiajuomien terveyshaitat
Miksi energiajuomia ei suositella alle 15 vuotiaille tai raskaana oleville?
Lapsille energiajuomia ei suositella niiden sisältämän kofeiinin takia. Energiajuomissa on lisäksi tauriinia ja glukurolaktonia, jotka tehostavat kofeiinin vaikutuksia. Kofeiiniherkille ihmisille, raskaana oleville ja lapsille kofeiini saattaa jo pieniä määrinä aiheuttaa sydämentykytystä ja vapinaa.
Energiajuomien vaikutus hampaille
Energiajuomat ovat hyvin happamia, siksi juomat vaurioittavat hammaskiillettä ja aiheuttavat hampaiden syöpymistä eli eroosiota.
Kun hammaskiille on kulunut, sitä ei voi uusia.
Juomien sokeri lisää myös hampaiden reikiintymistä. Säännöllisesti energiajuomia lipittelevällä eroosio saattaa alkaa näkyä hampaissa jopa vuodessa. Eroosion syntymisessä on kuitenkin yksilöllistä vaihtelua ja joillakin ihmisillä hammas ei liukene yhtä nopeasti.
Energiajuomien käyttäjillä eroosio näkyy ensimmäisenä etuhampaissa, jotka muuttuvat läpikuultavaksi. Kun kiille kuluu hampaan pinnasta, keltainen hammasluu alkaa näkyä.
Kun hammaskiille on kulunut, sitä ei voi uusia.
Juomien sokeri lisää myös hampaiden reikiintymistä. Säännöllisesti energiajuomia lipittelevällä eroosio saattaa alkaa näkyä hampaissa jopa vuodessa. Eroosion syntymisessä on kuitenkin yksilöllistä vaihtelua ja joillakin ihmisillä hammas ei liukene yhtä nopeasti.
Energiajuomien käyttäjillä eroosio näkyy ensimmäisenä etuhampaissa, jotka muuttuvat läpikuultavaksi. Kun kiille kuluu hampaan pinnasta, keltainen hammasluu alkaa näkyä.
Energiajuomien huonot puolet
Energiajuomissa on monia huonoja puolia esim.
Energiajuomissa on kofeiinia ja se nostaa verenpainetta joka on normaalia mutta sitä voi saada energiajuomista vähän liikaa joka voi aiheuttaa uni,maha ja hermostuneisuuden tunteita ja ongelmia.
Päivittäin runsaasti juova voi saada maksaan samallaisia vaikutuksia mitä alkaholi tekee. Aikuisilla ei ole niin pahoja ongelmia kuin lapsilla.
siksi yleensä alle 14vuotialle ei myydä energiajumia kaupoissa.
Useesti energiajuomissa on runsaammin sokeria joka voi aiheuttaa painoa ja hammas ongelmia.
Lähteet: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01277 https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/2016061721748623