Myötätunto on lähimmäisen aitoa kohtaamista, toisen kuuntelemista hänen lähtökohdistaan käsin. Myötätunto on yhteyttä toisiin ja sensitiivisyyttä toisen tarpeille. Myötätunto lisää hyvinvointia sekä antajassa että saajassa merkityksellisyyden kokemuksen avulla. Dalai-lama on todennut: " jos haluat toisten olevan onnellisia, harjoita myötätuntoa. Jos haluat itse olla onnellinen, harjoita myötätuntoa." Ja " Rakkaus ja myötätunto ovat välttämättömyyksiä, eivät ylellisyyksiä. Ilman niitä ihmiskunta ei selviydy."

Tämä esittely perustuu Lotta Uusitalo-Malmivaaran ja Kaisa Vuorisen kirjaan Huomaa Hyvä (PS-kustannus 2016).