Tältä sivulta löydät vinkkejä liikunnan etäopiskeluun esimerkiksi karanteeniolosuhteisiin. Saat siis itse valita millaista liikuntaa harrastat viikkojesi aikana. Pyri liikkuumaan vähintään sama määrä, kuin sinulla on lukujärjestyksessä liikuntaa (perusliikunnat ja valinnaiset yhteensä).

Itsenäisestikin ja kotiolosuhteissa on mahdollista harjoitella monipuolisesti erilaisia taitoja ja ominaisuuksia. Täältä löydät hyviä vinkkejä ja valmiita ohjeita liikkumiseen itsenäisesti, turvallisesti, missä vaan välineillä tai ilman.

Muistathan noudattaa karanteeniohjeistusta ja liikkua ainoastaan terveenä!

T: liikkaopet