Sauvakävely on yksi suosituimmista kuntoliikuntamuodoista. Se on helppoa ja tehokasta. Laji soveltuu kaikille ikäryhmille myös heille, joiden toiminta- ja liikkumiskyky on jo hieman heikentynyt. Kansalaisopiston lyhytkurssi on yhteinen sauvakävelylenkki lähialueen (Kuusankoski) luontopoluilla. Miten saadaan sauvakävelystä vielä entistä enemmän hyötyä? Otamme siitä yhdessä selvää. Jokainen lenkki sisältää venyttelyosuuden sekä tietysti mukavaa ja tehokasta yhdessä liikkumista.