Ota välillä pieni hetki itsellesi ja harjoittele rentoutumista. Teemme kurssilla monipuolisia rentoutumis- ja hengitysharjoituksia. Harjoitukset auttavat rentouttamaan jännittyneen kehon ja stressaantuneen mielen; tai ennalta ehkäisemään näitä tuntemuksia.