JOKAISELLA LYSEOLAISELLA ON MAHDOLLISUUS LIIKKUA OPISKELUPÄIVÄN AIKANA

Liikkuva opiskelu -toiminta Lyseon lukiossa lukuvuonna 2021-2022

 

Välitunneilla ja hyppytunneilla

• Liikuntasali ja kuntosali ovat vapaasti käytettävissä aina, kun salissa ei ole opetusta. Välinevaraston puolelta voi ottaa käyttöön välituntiliikuntavälineitä. Välineitä voi ottaa koodilukitusta kaapista. (Koodin voi kysyä liikunnanopettajilta tai liikuntatutoreilta) Välineet palautetaan kaappiin ja ovet lukitaan käytön jälkeen. 
• Pingistä voi pelata liikuntasalissa, pingispöytää säilytetään kuntosalin puolella. Pöytäfutis löytyy A-talon kolmannesta kerroksesta.

Oppitunneilla 

• Joidenkin luokkien takaosissa on säädettäviä työpisteitä seisomatyöskentelyä varten. Joissakin luokissa voi perinteisen tuolin sijasta istua aktiivisemmin jumppapallon tai muunlaisen istuimen päällä.
• Monet opettajat mahdollistavat pienen kävelytauon tai taukojumpan oppitunnilla. Jos kaipaa oppitunnille liikettä, voi myös ystävällisesti ehdottaa vaikkapa taukojumppaa opettajalle.

Liikettä iltapäivään

• Liikkuva lukio- tiimi järjestää tiiviskursseja ja lajikokeiluja opiskelijoiden toivomiin lajeihin. Tiiviskurssia/ lajikokeilua voi ehdottaa liikunnanopettajille.
• Katariinan uimahallissa lyseon opiskelijoille ilmaiset uinnit ja kuntosali. Käynnit merkitään vihkoon uimahallin vastaanotossa.
• Easyfit- kuntokeskuksen kuntosalikortteja saa ilmaiseksi lainaan liikunnanopettajilta. Kortti on käytössä kuntokeskuksen vastaanoton ollessa auki. Aukioloajat Easyfit Kotkan nettisivuilta.
• Lyseon kuntosalia voi hyödyntää harjoitteluun silloin, kun kuntosalissa ei ole opetusta. Kuntosalilta on poistuttava klo 16.30 mennessä.
• Torstaisin klo 14.30-16 lentopallokerho liikuntatutoreiden vetämänä.
• Muita liikuntatempauksia on tulossa pitkin lukuvuotta.

Liikuntatutor-toiminta 

• Lyseolla on liikuntatutoreita, jotka suunnittelevat ja organisoivat toimia koulupäivän aktiivisuuden lisäämiseksi.
• Uusille liikuntatutoreille järjestetään koulutus. Liikuntatutor-toimintaan pääsee mukaan kesken vuodenkin, jos toiminta kiinnostaa.

 

Tiedustelut: Ville Lehtinen