Tanssillinen tauko yms. linkkilistaa

TANSSILLINEN TAUKO:
Brain break- Happy Feet
https://www.youtube.com/watch?v=C2jo0jjVfbI&list=RD-QICNiDUY8o&index=23

Pulshöjare- Sid Shuffle Ålstenstyle
https://www.youtube.com/watch?v=EKfcPjvElh8&list=RD-QICNiDUY8o&index=22

Pulshöjare- Stamp on the ground
https://www.youtube.com/watch?v=UfT1nWreAR0&list=RD-QICNiDUY8o&index=10

Do the Mario 3m30s
https://www.youtube.com/watch?v=FRJ3lclsI1w

LIIKKUVUUTTA, RENTOUTTA, ERGONOMIAA:

Liikkuvuutta rankaan n. 3m30s
https://www.youtube.com/watch?v=FifYaCWj_rc&list=PLDlux754GmPqGuE8YCVylG-RSCU7hS-CC&index=13

Parivenyttely n. 2m30s
https://www.youtube.com/watch?v=wAoSI5Szg50

Seated warmup n. 5 min
https://www.youtube.com/watch?v=E0zw0JfWDyk

Istu vähemmän, voit paremmin n. 5 min
https://www.youtube.com/watch?v=Zb6dgfoy33Y

Breikki pikavenyttely n.3 min
https://www.youtube.com/watch?v=cFGrp3iIzx0

Venytellen ylävartalo vetreäksi 8 kuvaa
https://selkakanava.fi/venytellen-ylavartalo-vetreaksi

AIVOJUMPPAA:

Energizing brain break crap n. 1m30s
https://www.youtube.com/watch?v=ICxsQuoK_94

Brainbreak, superclap n.1 m 30s
https://www.youtube.com/watch?v=FcDLiE6n-Rk&list=RD-QICNiDUY8o&index=28

Brainbreak, tummen up 50 sek
https://www.youtube.com/watch?v=IzdUyriFq6s&list=RD-QICNiDUY8o&index=9

Brainbreak, Finger möter finger 53 sek
https://www.youtube.com/watch?v=yg_wm4laeAU

PELILLISTÄ TAUKOLIIKUNTAA:

SPRINTGAME
SprintGame on innostava ja yhteisöllinen taukoliikuntapeli, jossa kisaillaan mm. nyrkkeilyssä, pingiksessä ja lätkässä. Puhelimen liiketunnistinta hyödyntävissä minipeleissä voi loistaa ilman urheilutaustaa.
Näin pelaat:
1. Mene osoitteeseen sprintgame.fi ja luo turnaus.
2. Pelaajat liittyvät peliin mobiilisovelluksella syöttämällä turnausavaimen.
3. Turnaus voi alkaa!
http://www.sprintgame.fi/#

Valmiit Kahoot-visat

Kahoot on pelillinen monivalintavisailu, johon opiskelijat osallistuvat omalla mobiililaitteella - tietenkin seisten. Aiheina:
Ravinto
Uni ja lepo
Liikunta
Ergonomia

https://www.smartmoves.fi/opetusmateriaalit/kahoot-visat/

AKTIIVITAUKO

https://www.youtube.com/watch?v=qvG1boJXJAE

Smart moves- Alavartalon liikkuvuustreeni
https://www.youtube.com/watch?v=AHQv62fZZ2U

Smart moves- Ylävartalon liikkuvuustreeni
https://www.youtube.com/watch?v=ccN3baqYUME

Motoriikkabreikki
https://www.youtube.com/watch?v=XiHPMvJvtzE

Breikki Tasapaino
https://www.youtube.com/watch?v=JkOidrY4X2c

Taukojumppa työtuolilla
https://selkakanava.fi/taukojumppa-1