3. jakso liikuntaohjelma

7F LIIKUNTAOHJELMA 3. JAKSO (2026). Luonnos (tarkentuu vielä)
MAANANTAI KLO 8.00-9.30 urheiluluokan liikuntatunnit JA
TORSTAINA KLO 12.15-13.45 kaikille yhteiset perusliikuntatunnit

PVM		 MA / TO Aihe Paikka Huomioitavaa
8.1 Torstai Sulkapallo  Hipposhallin keskisosan kenttä  
12.1 Maanantai Monipuolisuus-circuit Koulun sali  
15.1 Torstai "Move"-Kuntopiiri Koulun sali  
19.1 Maanantai Kimmoisuutta, rytmiä  Koulun sali  
22.1 Torstai Sulkapallo Monitoimitalon sali  
26.1 Maanantai Sähly koulun sali  
29.1 Torstai Toiminnallinen harjoitus koulun kellarisali  
2.2 Maanantai

Kimmoisuutta: hallittu alastulo ja ponnistus. Kuntonyrkkeily

 Koulun kellarisali  
5.2 Torstai Lentopallo Koulun sali  
9.2 Maanantai Kimmoisuutta, rytmiä ja nopeusvoimaa Koulun sali  
12.2 Torstai YU: Pituus ja aitajuoksu Hipposhallin yu-alue  
16.2 Maanantai Voimaa ja kehon hallintaa Koulun sali  
19.2 Torstai Jääpelit ja luistelu Viitaniemen tekojää  
23.2 HIIHTOLOMA HIIHTOLOMA    
26.2 HIIHTOLOMA HIIHTOLOMA    
2.3 Maanantai Kehon hallintaa kamppaillen ja harjoitettavuuskartoitus Monitoimitalon judosalit Etunojapunnerrus ja vauhditon pituus
5.3 Torstai Lentopallo  Koulun sali  
9.3 Maanantai Hiihto, jos järven jäälle pääsee
Jos ei pääse: luistelu		 Lähtö koululta Omat sukset, jos on (koululla muutamia välineitä)
12.3 Torstai Hiihto, jos järven jäälle pääsee
Jos ei pääse: jääpelit		 Lähtö koululta Omat sukset, jos on (koululla muutamia välineitä)