3. jakson liikuntaohjelma 8EK pojat
ope: Linde (Jari Linjala, Linj)
KESKIVIIKKO KLO 12-15-13.45
| PVM |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM! |
| 7.1 |
Kuntoilua: Move-testiä kehittävä kuntopiiri |
Koulun sali |
Sisäliikuntavarusteet |
| 14.1 |
|
Koulun sali |
|
| 21.1 |
|
koulun sali |
|
| 28.1. |
|
|
|
| 4.2 |
|
|
|
| 11.2 |
|
Koulun sali |
|
| 18.2 |
|
Koulun sali |
|
| 25.2 |
HIIHTOLOMA |
LOMA |
|
| 4.3 |
Jääpelit ja luistelu |
Viitanimen tekojää |
Omat luistimet ja kypärä |
| 11.3 |
Hiihto (jos järven jäälle pääsee) tai jääpelit |
Lähtö koululta hiihtämään |
Omat sukset jos omistat |
2.JAKSO
Torstaisin klo 8.00 - 9.30
PVM |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM! |
23.10 |
Uinti |
kokoontuminen klo 8.00 uimahallin aulassa |
Uimahousut tai -shortsit ja uimalasit, jos omistat |
30.10. |
Koripalloa ja lihaskuntoa |
Koulun liikuntasali |
Liikuntavarusteet mukaan! |
6.11. |
Tanssi |
Koulun sali |
Ei tarvitse liikuntavarusteita tanssissa |
13.11 |
TET-harjoittelu |
|
|
20.11. |
Tanssi |
Koulun sali |
Ei tarvitse liikuntavarusteita tanssissa |
27.11. |
Tanssi |
Koulun sali |
|
4.12. |
Tanssiaispäivä |
|
|
11.12. |
Salibandy |
Koulun sali |
Liikuntavarusteet mukaan |
18.12 |
Luistelu ja jääpelit |
Viitaniemen tekojää |
Luistimet, kypärä ja maila, jos omistat. Koululla myös lainaluistimia ja kypäriä sekä mailoja. |
8EK LIIKUNTA
1.JAKSO
OPE: Linde (Jari Linjala, Linj)
KESKIVIIKKO KLO 12.15-13.45
| |
PVM |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM! |
34 |
20.8. |
Jalkapalloa ja kuntoilua |
Viitaniemen tekonurmi |
Liikuntavarusteet mukaan! |
35 |
27.8. |
8E kuvauksen takia luokkaliikkana |
8e koulun piha ja 8k monttu |
Liikuntavarusteet mukaan! |
36 |
3.9. |
Voimaharjoitus pihan kuntosalilaitteilla ja heittämisen taitoja |
Koulun piha |
Liikuntavarusteet mukaan! |
37 |
10.9. |
Juoksukoordinaatio ja kuntoilua |
Harjun portaan ja ulkokuntosali |
Liikuntavarusteet mukaan! |
38 |
17.9. |
Suunnistus |
Tuomiojärven uimarannalla kokoontuminen |
Liikuntavarusteet mukaan! |
39 |
24.9 |
Suunnistus |
Kokoontuminen liikuntasalin ovilla. Suunnistetaan koulun lähellä |
Liikuntavarusteet mukaan! |
40 |
1.10. |
Kestävyyskunnon tarkistus (kestävyyssukkula), heittäminen ja pallopelit |
|
Liikuntavarusteet mukaan! |
41 |
8.10 |
Suunnistus ja kellarisalissa voima |
Koulun liikuntasalin aulassa kokoontuminen |
Jos suunnistus onnistuu, voidaan yhdessä miettiä ohjelma |
42 |
|
SYYSLOMA |
|
|
