8CD LIIKUNTAOHJELMA
8CD LIIKUNTAOHJELMA
8CD LIIKUNTAOHJELMA 4. JAKSOON (ope: Linj)
KESKIVIIKKO KLO 10.00-11.30
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 19.3. | Salibandy ja yleisurheilu | Hipposhallin keskiosan kenttä | |
| 26.3. | Sisäfutis ja yleisurheilu | Hipposhallin keskiosan kenttä | |
| 2.4. | Sulkapallo / minitennis ja yleisurheilu | Hipposhallin keskiosan kenttä | |
| 9.4. | Salibandy | Koulun sali | |
| 16.4. | Kuntosaliharjoitus | Monitoimitalaon kuntosali | |
| 23.4. | Soikis ja sisäfutis | Hipposhallin keskiosan kenttä | |
| 30.4. | Pesäpallo | Vehkalammen tekonurmi | |
| 7.5. | Sisäpalloilu | Koulun sali | |
| 14.5. | Uinti | Aalto Alvarin uimahalli | |
| 21.5 | Pesäpallo | Koskenharjun kenttä | |
| 28.5. | Pesäpallo | Koskenharjun kenttä |
TO klo 12.15-13.45
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 9.1 | Lihaskuntoharjoitus ja "Liike freesaa"-tapahtumaan osallistumeinen | Koulun kellarisalista aloitus | Sisäliikuntavarusteet mukaan |
| 16.1 | Uinti | Aalto Alvarin uimahalli | Uikkarit tai uimashortsit ja pyyhe (uimalasit jo omistat) |
| 23.1 | Telinevoimistelu ja kuntoilu | Koulun sali | Sisäliikuntavarusteet mukaan |
| 30.1 | Jääpelit | Viitaniemen tekojää | |
| 6.2 | Sulkapallo | Koulun sali | |
| 13.2 | Taidetestaajat ? | ||
| 20.2 | Sulkapallo | Koulun sali | |
| 27.2 | HIIHTOLOMA | ||
| 6.3 | Uinti | Aalto Alvarin uimahalli | |
| 13.3 | Lentopallo | Koulun sali |
8CD 2.JAKSON LIIKUNTAOHJELMA
TO KLO 8.00-9.30 (Linden ryhmä)
2.JAKSO
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 24.10. | kamppailua ja kuntoilua | koulun kellarisali | Sisäpelikengät tai jarrusukat+ sisäliikkavaatteet. Jos ei kenkiä eikä jarrusukkia niin avojaloin |
| 31.10. | koripallo | koulun sali | Sisäpelikengät tai jarrusukat+ sisäliikkavaatteet. Jos ei kenkiä eikä jarrusukkia niin avojaloin |
| 7.11. | tanssit | Koulun sali | T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin |
| 14.11. | TET | ||
| 21.11. | tanssit | Koulun sali | T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin |
| 28.11. | tanssit | Koulun sali | T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin |
| 5.12. | taksvärkkipäivä | ||
| 12.12. | Kestävyyskuntotason tarkistus ja salibandy | koulun sali | Sisäpelikengät tai jarrusukat+ sisäliikkavaatteet. Jos ei kenkiä eikä jarrusukkia niin avojaloin |
| 19.12. | Jääpelit ja luistelu | Viitaniemen tekojäärata | Luistimet, kypärä ja maila jos omistat, villasukat, säänmukainen pukeutuminen. Koululla luistimia, kypäriä ja mailoja (kaikki pääsee luistelemaan) |
8CD 1. jakson liikuntasuunnitelma KE KLO 10.00-11.30
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOM! |
| 28.8. | Pallopelit ja yleisurheilu: Loikat ja kuulan työntö | Koulun pihan kuntoilupaikka ja areena | |
| 4.9. | Pallopelit ja kestävyyskunnon tarkistus (Move-testi) | Viitaniemen tekonurmi | |
| 11.9. | Pallopelit ja yleisurheilu: Loikat ja kuulan työntö | Koulun pihan kuntoilupaikka ja areena | |
| 18.9. | Suunnistus | Lähtö koulun liikuntasalin ovilta | |
| 25.9. | Suunnistus | Lähtö koulun liikuntasalin ovilta | |
| 2.10 | Suunnistus | Lähtö koulun liikuntasalin ovilta | |
| 9.10 | Sisäpelit: koripallo | Koulun sali | |
| 16.10 | SYYSLOMA |