Rentoutuminen

Rentoutus- ja Mindfulness-harjoituksia

https://youtu.be/cF68gVXtwdg?si=kEWGKCiXMaK_GKIH

Lyhyt mindfulness-harjoitus n. 7 min.

https://oivamieli.fi/skanneri.php

Skanneri n. 5 min Oivamieli

https://oivamieli.fi/pudota_ankkuri.php

Pudota ankkuri, n. 2 min. Oivamieli

https://oivamieli.fi/yhteydessa_aaniin.php

Yhteydessä ääniin, n. 3 min Oivamieli

https://oivamieli.fi/tietoinen_istuminen.php

Tietoinen istuminen n. 5 min Oivamieli

https://oivamieli.fi/hengityksen_seuranta.php

Hengityksen seuranta n. 2 min. Oivamieli

https://oivamieli.fi/dashboard.php

Oivamieli

https://terveoppivamieli.fi/koulut-paivakodit/kokeile-harjoituksia/

Harjoituksia eri-ikäsille Terve Oppiva Mieli ry

https://soundcloud.com/user-579299410/tomry-teralehtiharjoitus/s-z6vS9rpOszk

Terälehtihengitys 4:06 Terve Oppiva Mieli ry

https://soundcloud.com/user-579299410/tomry_seisomaharjoitus/s-2BsR6miP5ix

Seisomaharjoitus 5:04 Terve Oppiva Mieli ry

https://www.oph.fi/fi/koulutus-ja-tutkinnot/tietoisuustaitoharjoitteita-lapsille-nuorille-ja-aikuisille

Tietoisuustaitoharjoitteita lapsille, nuorille ja aikuisille (OPH)