7F LIIKUNTAOHJELMAT
7F LIIKUNTAOHJELMA
7F LIIKUNTAOHJELMA
MAANANTAI KLO 8.00-9.30 JA TORSTAI KLO 10.00-11.30
MAANANTAI KLO 8.00-9.30 JA TORSTAI KLO 10.00-11.30
PVM | MA / TO | Aihe | Paikka | Huomioitavaa |
26.8. | Maanantai | Juoksukoordiaatio & keskivartalon hallinta | Areena / koulun sali | 5-loikka |
29.8. | Torstai | Valokuvaus 10.00 ja soikkis | Viitaniemen monttu | Kuvauksen jälkeen vaatteiden vaihto ja kentälle |
2.9. | Maanantai | Porrastreeni | Harjun portaat | Juomapullo matkaan, nähdään suoraan portailla aamulla. |
5.9. | Torstai | Loikat, hypyt ja pelit | Viitaniemen monttu | |
9.9. | Maanantai | Kestävyys + street workout | Tuomiojärven ranta | Juomapullo, nähdään suoraan Tuokkarilla. |
12.9. | Torstai | suunnistus 1 | Lähtö koululta | Suunnistuksen teoriaa, karttamerkit, pukeudu sään mukaan |
16.9. | Maanantai | Liikkumistaidot + liikkuvuus | Monnarin judosali 3+4 | |
19.9. | Torstai | suunnistus 2 | Lähtö koululta | pukeudu sään mukaan |
23.9. | Maanantai | Yläkoululeiri / Keskivartalon voima | kellarisali | Nähdään liikkasalin oven edessä! |
26.9. | Torstai | yläkoululeiri / Liikkuvuus | kellarisali | Nähdään liikkasalin oven edessä! |
30.9. | Maanantai | Voimaharjoitus | Kellarisali | |
3.10. | Torstai | suunnistus 3 | Lähtö koululta | pukeudu sään mukaan! |
7.10. | Maanantai | Voimaharjoitus: tankotekniikat | koulun sali | |
10.10. | Torstai | koripallo | monnarin palloilusali | sisäpelikengät tms. |