Mitä haittaa kasvissyömisestä on
Kasvisruokavaliossa on tärkeää pitää huolta, että syö riittävän verran ruokaa, koska kasvisruoka sisältää vähemmän energiaa kuin esimerkiksi eläinkunnantuotteetJos kasvisruokalija ei syö riittävän monipuolisesti se voi aiheuttaa esimerkiksi raudanpuutosta eli anemiaa, joka aiheuttaa väsymystä.