Energiajuomien huonotpuolet
Energiajuomien sisältö
piristävien (kofeiini, guarana, tauriini) ja muiden aineiden (esimerkiksi
B-vitamiinit, glukuronolaktoni, maltodekstriini, inositoli
ES ravintosisältö:
| Energiaa | 45 kcal / 190 kJ |
|---|---|
| Proteiinia | 0 g |
| Hiilihydraatteja | 11 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Rasvaa | 0 g |
Energiajuomien huonot puolet
-Energiajuomien sisältämä kofeiini saattaa aiheuttaa sydämentykytystä, vapinaa, kiihtyneisyyttä, ärtyneisyyttä, jännittyneisyyttä ja unihäiriöitä. energiajuomien sokeri ja happamuus heikentävät hammasterveyttä ja sokeri lisää ylimääräistä energiansaantia. Energiajuomat ovat hyvin happamia, ja siksi ne liuottavat hammaskiillettä ja aiheuttavat hampaiden syöpymistä eli eroosiota.
Lähde: wikipedia, KALORI. INFO