Huhtikuussa Hyvinvoinnin vuosikellon teemana on arjen selvitymistaidot

7.4. 

• 1. oppitunti: Rauhoittumiskeinoja
• 2. oppitunti: Mielen vahvistaminen
• 3. oppitunti: Ulkonäköpaineet - Onko vaatteiden hinnalla väliä?
• 4. oppitunti: Säästövinkkejä
• 5. oppitunti: Onko mustasukkaisuus rakkautta?
• 6. oppitunti: Surkea fiilis - Voiko siihen vaikuttaa?

8.4. 

• 1. oppitunti: Näin löydät opiskelumotivaation
• 2. oppitunti: Näin saat unirytmin kuntoon
• 3. oppitunti: Näin valmistaudut kokeisiin
• 4. oppitunti: Vinkkejä kokeisiin lukemiseen
• 5. oppitunti: Opiskeluvinkkejä
• 6. oppitunti: Vinkkejä aamuheräämisiin

9.4. 

• 1. oppitunti: Itsestä huolehtimisen tapoja
• 2. oppitunti: Raha-asioissa kannattaa kysyä apua
• 3. oppitunti: Itsesäätelytaitoja
• 4. oppitunti: Aamurutiineja onnistuneeseen päivään
• 5. oppitunti: Kokeisiin valmistautuminen
• 6. oppitunti: Kuinka päästä eroon perfektionismista

12.4. 

• 1. oppitunti: Kuinka luoda rutiineja
• 2. oppitunti: 10 kysymystä stressistä
• 3. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 4. oppitunti: Liiku turvallisesti
• 5. oppitunti: Ravinnosta puhtia arkeen
• 6. oppitunti: Unen merkityksestä

13.4. 

• 1. oppitunti: Kiitollisuuspäiväkirja
• 2. oppitunti: Jaksamisjana
• 3. oppitunti: Mielenterveyttä voi vahvistaa
• 4. oppitunti: Muuttajan muistilista
• 5. oppitunti: Rahan eteen pitää tehdä töitä
• 6. oppitunti: SprintGame-turnaus! 

14.4. 

• 1. oppitunti: Päihteet
• 2. oppitunti: Taloussankari-peli
• 3. oppitunti: Millainen rahankäyttäjä olet? Tee testi!
• 4. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 5. oppitunti: Duunikoutsi
• 6. oppitunti: Tutustu työelämään, hae kesätöihin!

15.4. 

• 1. oppitunti: Helppoja arkiruokia
• 2. oppitunti: Keskittymisvaikeuksia
• 3. oppitunti: Mitä hyvinvointi on?
• 4. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 5. oppitunti: Näin löydät opiskelumotivaation
• 6. oppitunti:  Juttele anonyymisti huolista ja murheista - MoMent -mobiilimentorointi

16.4. 

• 1. oppitunti: Aivobreikki käsillä
• 2. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 3. oppitunti: Ihmissuhteet perustuvat vuorovaikutukseen
• 4. oppitunti: Kun elämä askarruttaa
• 5. oppitunti: Millainen on hyvä ystävä?
• 6. oppitunti: Mikä on asiallista käytöstä?

19.4. 

• 1. oppitunti: Kannattaako kavereille lainata rahaa?
• 2. oppitunti: Henkilökohtaisten rajojen asettaminen
• 3. oppitunti: Kuinka sanoa EI rakentavasti
• 4. oppitunti: 8 helppoa tapaa opiskella tehokkaasti
• 5. oppitunti: 12 Muumi-aiheista tietoiskua hyvästä yhteispelistä
• 6. oppitunti: Uutena ryhmässä

20.4. 

• 1. oppitunti: Mitä on itsemyötätunto?
• 2. oppitunti: Kunnioittavan kohtaamisen haasteet
• 3. oppitunti: Empatia netissä
• 4. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 5. oppitunti: Pohdittavaa - Ihmissuhteet
• 6. oppitunti: Millainen on hyvä ystävä?

21.4. 

• 1. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 2. oppitunti: Arjen aapinen
• 3. oppitunti: Nauru vaikuttaa hyvinvointiimme
• 4. oppitunti: Itsensä hyväksyminen
• 5. oppitunti: Testaa kuinka myötätuntoinen olet
• 6. oppitunti: Perheriidat - Mitä voin tehdä?

22.4. 

• 1. oppitunti: Uni ja lepo
• 2. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 3. oppitunti: Ystävät ja mielenterveys
• 4. oppitunti: Mistä sinä unelmoit?
• 5. oppitunti: Ilo ja kiitollisuus
• 6. oppitunti: Sekasin -chat

23.4. 

• 1. oppitunti: Epätäydellisyyden hyvät puolet
• 2. oppitunti: Kehitä kaveritaitojasi
• 3. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 4. oppitunti: Kuuntelemisen taito
• 5. oppitunti: Mielenterveyden käsi
• 6. oppitunti: Mielenterveyden käsi -harjoitus

26.4. 

• 1. oppitunti: Tutustu Mun mieli -sovellukseen
• 2. oppitunti: Huomaavaisuus hoitaa ihmissuhteita
• 3. oppitunti: Anna ja pyydä anteeksi
• 4. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 5. oppitunti:  Jokainen halaus on askel eteenpäin
• 6. oppitunti: Osallistu Mielitekoja -haasteeseen!

27.4. 

• 1. oppitunti: Puhu mielenterveyden ongelmista
• 2. oppitunti: Ajan järjestäminen ystäville
• 3. oppitunti: Ystävyyden säännöt
• 4. oppitunti: Yksinäisyys
• 5. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 6. oppitunti: SmartMoves -taukojumppa

28.4. 

• 1. oppitunti: Liikunta ja painonhallinta
• 2. oppitunti: Liikunta ja hyvinvointi
• 3. oppitunti: Asioita, joihin jokainen voi vaikuttaa
• 4. oppitunti: Näin pyydät anteeksi
• 5. oppitunti: Hyvinvoinnin itsearviointi
• 6. oppitunti: SprintGame-turnaus! 

29.4. 

• 1. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 2. oppitunti: Let’s dance!
• 3. oppitunti: Tietoinen istuminen
• 4. oppitunti: Motoriikka-breikki
• 5. oppitunti: Opetusryhmälle yhteinen haaste!
• 6. oppitunti: Pallonpudotus

30.4. 

• 1. oppitunti: Tasapainoharjoitus
• 2. oppitunti: SprintGame-turnaus! 
• 3. oppitunti: Koordinaatioharjoitus
• 4. oppitunti: Kehorytmi 1
• 5. oppitunti: Kehorytmi 2
• 6. oppitunti: Kehorytmi 3