Painopisteet ja tavoitteet

Liikunta on toiminnallinen oppiaine, jossa edetään leikin ja motorisiin perustaitoihin perustuvan toiminnan kautta kohti liikunnan lajitaitoja sekä omaehtoista harrastuneisuutta. Opetus toteutetaan leikinomaisesti ja tavoitteellisesti toiminnallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Opetuksessa korostetaan suvaitsevaisuutta, vastuullisuutta, reilua peliä ja turvallisuutta.

A. Voimistelu

• monipuolisia käsi-, jalka- vartaloliikkeitä
• hyppelyjä ja hyppyjä sekä em. yhdistelmiä mielikuvien avulla
• lihas- ja tasapaino aistimuksiin liittyviä harjoituksia ja leikkejä
• erilaisten välineiden käsittelyä vaativat tehtävät.
  • välineiden tyypillisiä liikkeitä esim. hyppynaru, voimistelupallo, hernepussi, vanne
• permannolla pyörimis- ja tasapainoliikkeitä, kuten kuperkeikka, alkeiskärrynpyörä
• köysillä, renkailla ja rekillä heilunta- ja riipuntaliikkeitä sekä helppoja liiketehtäviä kuten oikonoja.

B. Yleisurheilu

• juokseminen: koordinaatio ja juoksuasento
• erilaiset hyppyharjoitukset: ponnistaminen vauhditta ja vauhdista eteenpäin /ylöspäin, käsien käyttö ponnistuksen apuna sekä joustaminen jaloista alas tullessa
• pallon heitto: heittoasento, yläkautta heitto, eri asennoista heitot.

C. Uinti

Tavoitteiden painopisteenä on alkeisuintityylien harjaannuttaminen. Alkeisuintityylejä kehitetään kohti varsinaisia uintitekniikoita.

Sisällöt:

• alkeisselkäuinti ja myyräuintisukellukset
• kelluntaharjoitukset, selin kellunta, päin kellunta ja liuku
• sukellukset vyötärönsyvyydestä rintasyvyyteen
• hypyt vyötärönsyvyiseen ja rintasyvyiseen veteen
• vesileikit ja pelit
• tavoitteena alkeisuintitaito 10 m.

D. Suunnistus ja maastoliikunta

• ympäristön hahmottamista kartalta: karttamerkkejä, kartan suuntaamista sekä mittakaavan alkeita
• karttakäsitteen hahmottamista (pienoismallit, pohjapiirrokset)
• luokka-, piha- ja valokuvasuunnistus
• retkeily, luontoliikkuminen ja maastoleikit
• viuhkasuunnistus ja helpot rastireitit

E. Palloilu

• palloilun avulla harjaannutetaan lasten sosiaalisia taitoja, kehitetään sääntötuntemusta eri peleissä sekä kehitetään taitoa iloita onnistumisista sekä sietää pettymystä.
• harjoitetaan yhteispelin taitoja
• perustaitojen harjoittelua erilaisilla ja kokoisilla palloilla (pomputtelu, kuljetus, heitot, syötöt, vierittämiset, kiinniotot ja potkut)
• pallonkäsittelytaitojen kehittämistä leikkejä ja viitepelejä hyväksikäyttäen esim. polttopallo ym.
• pallopelit

F. Hiihto

Tavoitteena tasapaino- liikkumis- ja käsittelytaitojen harjaannuttaminen hiihtovälineillä.

Sisällöt:

• totuttautuminen välineisiin, hiihtoasento, sauvoitta hiihto, tasapaino (liuku- potku)
• kaatuminen ja ylösnousu
• vuorohiihto, nousu- ja laskutekniikat, kaatuminen
• jarruttaminen suksilla
• hiihtoleikit
• pieniä hiihtoretkiä lähimaastoon

G. Luistelu ja jääpelit

Tavoitteena on tasapainon harjaannuttaminen sekä luistelun perustaitojen oppiminen sekä lapsien opettaminen omatoimisiksi varusteiden pukemisessa ja riisumisessa.

Sisältöjä luisteluun:

• käveleminen luistimet jalassa, liukuminen kahdella ja yhdellä jalalla
• kaatumisen ja seisomaan nousemisen harjoitteleminen, liuku ja potkuharjoitteet, alkeisjarrutukset ja kaarreluistelu,
• taaksepäinluistelu
• jääpelit, leikit ja viestit

H. Musiikkiliikunta

• oma keho musiikin elementtien ilmaisijana (nopea- hidas, korkea-matala)
• luovan liikunnan harjoitteet musiikin tahdissa
• kiertoharjoittelu kuvakorttien avulla musiikkia apuna hyödyntäen
• laulu ja rytmileikit