Palauta valmis kolmen päivän ravintopäiväkirja.

- Kirjaa ylös vuorokausien ateriat ja välipalat (huom! myös herkut yms.) -> syödyt ja juodut ruoka-aineet
- Vertaile omia tottumuksia yleisiin ravintosuosituksiin
- Kirjoita pedanettiin valmis ravintopäiväkirja kaikilta kolmelta päivältä