Oopintojakso on syventävä. Vuositaso 3/3

Tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

• arvioi omaa jaksamistaan ja vireyttään sekä osaa tehdä perusteltuja liikunnallisia valintoja toiminta- ja opiskelukyvyn lisäämiseksi
• ymmärtää, miten liikunnan avulla voidaan edistää jaksamista ja opiskeluvireyttä
• osallistuu toimintaan asiallisesti, aktiivisesti ja yhteisöllisyyttä edistäen

Keskeiset sisällöt

• virkistystä lisäävät liikuntamuodot
• rentoutus ja kehonhuolto