LIS05 Virkistystä liikunnasta

Itsearviointi

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen

1. Osallistuminen liikuntatunteihin

Arvioi omaa osallistumistasi tunneilla. Olitko aktiivisesti mukana? Lähditko kokeilemaan rohkeasti erilaisia liikuntatehtäviä?

2. Ryhmässä toimiminen

Millainen ryhmän jäsen olit tällä opintojaksolla? Edistitkö ryhmän toimintaa tai huolehditko, että kaikki pääsevät osallistumaan yhteiseen toimintaan?

3. Psyykkinen hyvinvointi

Pohdi, oliko opintojaksolla vaikutusta psyykkiseen hyvinvointiisi. Auttoiko kurssi jaksamaan arjessa? Oliko esimerkiksi kehonhuollosta tai ulkoilusta hyötyä?


4. Hyvinvointiosaaminen

Mitä opit itsestäsi opintojakson aikana? Löysitkö opintojakson aikana uusia keinoja lisätä jaksamistasi ja hyvinvointiasi arjessa? Jos löysit, niin millaisia keinoja?

5. Tämän perusteella antaisin itselleni arvosanan..





Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen

LIS05 Virkistystä liikunnasta (2op)

Oopintojakso on syventävä. Vuositaso 3/3

Tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

  • arvioi omaa jaksamistaan ja vireyttään sekä osaa tehdä perusteltuja liikunnallisia valintoja toiminta- ja opiskelukyvyn lisäämiseksi
  • ymmärtää, miten liikunnan avulla voidaan edistää jaksamista ja opiskeluvireyttä
  • osallistuu toimintaan asiallisesti, aktiivisesti ja yhteisöllisyyttä edistäen


Keskeiset sisällöt

  • virkistystä lisäävät liikuntamuodot
  • rentoutus ja kehonhuolto

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä