Nämä eivät ole koekysymyksiä, vaan apuna koealueen kertaamiseen. Kokeile, osaatko vastata ainakin näihin.

KPL 1 - 2
- Mitä terveys on? Muista terveyden eri osa-alueet. Osaat kertoa jokaisesta osa-alueesta esimerkkejä.

- Terveyteen vaikuttavat tekijät (s.10). Osaat kertoa esimerkiksi mitkä eri asiat vaikuttavat ihmisen mielenterveyteen tai riskiin sairastua sydäntauteihin.

- Mitä on yhteisöllisyys ja miten se vaikuttaa ihmisen terveyteen?

- Terveyden promootio ja preventio. Osaat selittää mitä nämä sanat tarkoittavat ja osaat antaa niistä esimerkkejä.

- Mitä on terveyspolitiikka? Millä eri keinoilla yhteiskunta voi siis tukea terveyden edistämistä? Tässä tärkeää on hallita WHO:n terveyden edistämisen malli.

- Mitä tarkoittaa medialukutaito? Osaat antaa käytännön esimerkkejä.

- Hallitset eettisen pohdinnan, Harjoittele esim. s. 29 t. 6. Tärkeää on huomata useita eri näkökulmia, ei yhtä ainoaa oikeaa vastausta.

KPL 3 - 7

- Miksi ihminen tarvitsee lepoa, unta ja liikuntaa. Osaat siis selittää levon, unen ja liikunnan terveyshyödyt sekä mahdolliset haitat, jos ihminen ei saa tarpeeksi lepoa, unta tai liikuntaa. Muista tässä terveyden eri osa-alueet (fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen).

- Osaat kuvata ihmisen unen vaiheet. Tiedät, mitä kuuluu yhteen unisykliin.

- Mikä on sirkadiaaninen rytmi? Miten sitä tahdistetaan? Miten melatoniini liittyy tähän?

- Miten unta voi huoltaa? Muista yksilön ja yhteiskunnan keinot.

- Anaerobinen ja aerobinen energiantuotanto

- Terveysliikuntasuositukset oman ikäiselle.

- Mitä on doping ja millaisia ongelmia siihen liittyy?

- Mitä ovat energia- ja suojaravintoaineet?

- Mihin ihminen tarvitsee rasvaa? Mitä väliä terveyden kannalta on rasvan laadulla?

- Mihin ihminen tarvitsee hiilihydraatteja? Mitä väliä terveyden kannalta on hiilihydraattien laadulla? Mitä ovat kuidut?

- Osaat kertoa tärkeimpiä esimerkkejä, miten ruoka vaikuttaa terveyteen.

- Osaat kuvata pääpiirteissään suomalaiset ravitsemussuositukset.

- Mitä haittaa on ylipainosta?

- Miten ylipainoa voidaan hillitä (terveyden promootio)? Muista yksilön, yhteisöjen ja yhteiskunnan keinot.

- Mitä on MBO? Mistä johtuu? Mitä siitä seuraa? Tähän aiheeseen palataan vielä myöhemmin, mutta käsite on syytä olla tuttu jo tässä vaiheessa.

- Mitä tarkoitetaan omahoidolla ja itsehoidolla. Osaat selittää ja erottaa nämä toisistaan sekä antaa järkeviä esimerkkejä.

- Mitä tarkoittaa termi voimaantuminen? Mieti onko sinulla voimaantumisen kokemuksia tai millaisessa tilanteessa voimaantuminen olisi hyväksi?

- Lääkkeiden asianmukainen käyttö.

- Osaat hätäensiavun seuraavissa tilanteissa: Eloton potilas, tajuton potilas, runsaasti vertavuotava haava.

KPL 8 - 11

- Mitä tarkoittaa riippuvuus? Miten se voidaan jaotella? Millaisia selitysmalleja on riippuvuuksiin eli mistä ne johtuvat?

- Miten eri riippuvuuksia voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa? Osaat erotella erilaiset riippuvuudet tässä kysymyksessä.

- Mitä haittavaikutuksia on eri riippuvuuksista ja eri päihteistä, joita esitellään näissä kappaleissa. Muista terveyden eri osa-alueet ja eri tasot: yksilö, yhteisö, yhteiskunta, koko maailma.

- Tupakan osalta: tupakan sisältämät pääaineet ovat nikotiini, terva ja häkä. Osaat erotella mikä aiheuttaa mitäkin. Mitä muita aineita tupakassa on?

- Osaat kertoa tupakka-, alkoholi- ja huumepolitiikasta etenkin Suomessa

KPL 12 - 18

- Opiskele myös s. 146 - 147 johdantona viimeisiin kappaleisiin.

- Osaat jokaisesta kansantaudista kertoa: määritelmä, yleisyys, syyt/riskitekijät, oireet, hoito, ennaltaehkäisy.

- Miten kehitysmaat ja teollistuneet maat eroavat kuolinsyyn mukaan (tartuntataudit, kansantaudit)? Miksi?

- Hallitset kappaleen 12 termit.

- Miten elimistön vastustuskyky toimii? Miten rokotteet liittyvät tähän?

- Mitä tarkoitetaan normaaliflooralla? Mitä haittaa voi olla jos normaalifloora ei olekaan normaali? Miten sitä voi ylläpitää?

- Mitä ovat sydän- ja verisuonitaudit?

- Kolesteroli? Mitä se on? Mistä sitä saa? Mitä se aiheuttaa? Mihin kahteen luokkaan se jaetaan? Kumpi on hyvää ja kumpi huonoa? Miksi?

- Miten toimii normaali verensokerin säätely elimistössä? Miten se eroaa I tyypin ja II tyypin diabeteksessa?

- Opettele kaikista tässä esitellyitsä kansansairauksista määritelmän, yleisyyden, syyt/riskitekijät, oireet, hoidon ja ennaltaehkäisyn. 

- Miten syöpä syntyy? Mikä syöpä on?

- Mitä allergia on? Miten allergia kehittyy? Miten se liittyy elimistön puolustukseen?

- Mitkä syyt saattavat olla yleistyneen allergian taustalla?

- Pohdi miten omassa elämässäsi voit vaikuttaa riskiin sairastua kuhunkin kansansairauteen.

- Pohdi miten yhteiskunnan keinoilla eri kansansairauksien esiintyvyyttä voidaan vähentää tai niistä aiheuttunutta haittaa voidaan pienentää?