14. Diabetes
Tehtävät kpl 14
Tee tehtävät ja palauta alla olevaan laatikkoon, jo tänään!
1. Käytä hyväksesi kappaleita 6, 13 ja 4. Tee lyhyt tietoteksti yläkoululaiselle METABOLISESTA OIREYHTYMÄSTÄ.
- Mitä se tarkoittaa?
- Miten se ilmenee?
- Mitkä ovat riskitekijät?
- Mitkä ovat mahdolliset seuraukset?
- Miten voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa.
2. Tee oppikirjasta kappaleen 14 t. 2
JOS AIKAA JÄÄ: Jatka kansantautitaulukon tekemistä nyt diabeteksen ja syöpätautien osalta. Kansantautitaulukkoa ei tarvitse vielä palauttaa.
1. Käytä hyväksesi kappaleita 6, 13 ja 4. Tee lyhyt tietoteksti yläkoululaiselle METABOLISESTA OIREYHTYMÄSTÄ.
- Mitä se tarkoittaa?
- Miten se ilmenee?
- Mitkä ovat riskitekijät?
- Mitkä ovat mahdolliset seuraukset?
- Miten voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa.
2. Tee oppikirjasta kappaleen 14 t. 2
JOS AIKAA JÄÄ: Jatka kansantautitaulukon tekemistä nyt diabeteksen ja syöpätautien osalta. Kansantautitaulukkoa ei tarvitse vielä palauttaa.
Palautuslaatikko kpl 14
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Diabetes - muistiinpanot
DIABETES
I TYYPIN DIABETES:
= joukko aineenvaihdunnan häiriöitä, erilaisia tyyppejä. Veren sokeripitoisuus kasvaa liian suureksi.
- Tyypit 1 ja 2 yleisimmin tunnettuja.
- Insuliinihormoni säätelee veren sokeripitoisuutta.
- Haima tuottaa insuliinia.
- Insuliinin tehtävä on siirtää glukoosia verenkierrosta soluihin, esim. lihasten käyttöön tai maksan varastoon.
- Insuliinia erittyy, kun verensokeripitoisuus kasvaa.
- Glukagoni-hormoni vapauttaa glukoosia maksasta vereen.
I TYYPIN DIABETES:
- Voimakkaasti perinnöllinen.
- Elintavoilla ei voi estää.
- Haima on “rikki” eikä tuota insuliinia = insuliininpuutostauti.
- -> Sokeri ei siirry verestä soluihin eivätkä solut saa energiaa.
- Voi johtaa tajuttomuuteen tai kuolemaan.
- Hygienia-hypoteesi?
- Suolistobakteerit?
- Enterorokkovirus?
- Jokin ympäristötekijä altistaa sairaudelle, koska se on viime vuosikymmeninä lisääntynyt.
- Haimassa ei alunperin ole ongelmaa.
- Insuliiniresistenssi eli solut eivät reagoi insuliiniin eivätkä ota tarpeeksi glukoosia vastaan.
- Haima reagoi tuottamalla lisää insuliinia -> haima väsyy -> ei tuota insuliinia.
- Kehittymisessä kestää pitkän aikaa.
- Geenitkin vaikuttaa.
- Elämäntavoilla tärkeä merkitys.
- Viskeraalinen rasva on aineenvaihdunnallisesti aktiivista -> joutuu helposti vereen -> häiritsee insuliinihormonin toimintaa.
- Lisäksi rasvakudoksessa on tulehdussoluja -> lievä tulehdustila -> sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan ongelmat
- -> Diabetes II
- -> Sydän- ja verisuonitaudit
- -> Rasvamaksa
METABOLINEN OIREYHTYMÄ
=MBO
- Aineenvaihduntasairaus tai paremmin oireyhtymä, jossa henkilöllä on useita häiriöitä yhtä aikaa.
- Keskeistä on heikentynyt sokerinsietokyky eli insuliini ei toimi kohdesoluissa normaalisti.
- Perinnöllinen alttius ja keskivartalolihavuus (viskeraalinen rasva).
- Diagnoosi, jos ⅗ täyttyy:
- Keskivartalolihavuus
- Veren triglyseridit koholla
- Veren HDL-kolesteroli pienentynyt
- Verenpaine koholla
- Paastosokeri koholla
- Nostaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja diabeteksen riskiä sekä rasvamaksan riskiä.
- Ennaltaehkäisyssä merkittävää on ylipainon välttäminen, terveellinen ruokavalio (eli ei liian energiapitoista ruokaa, runsaasti kasviksia (kuituja!) ja terveellistä kasvirasvaa) sekä liikunta ja tupakoinnin välttäminen.
- Hoidossa tärkeintä on normaalipainon saavuttaminen, mutta myös lääkehoitoa on esmerkiksi diabetekseen ja kohonneeseen verenpaineeseen.
- Nopeat hiilihydraatit (=vähän kuitua)
- nostavat verensokeripitoisuutta nopeasti, haitaksi diabeetikolle
- energia kertyy helposti ylipainoksi
- Hitaat hiilihydraatit (= paljon kuitua)
- hiilihydraatit eivät sula ohutsuolessa, kaikki energia ei kerry vyötärölle, kylläinen olo
- kuidut vievät mukanaan haitallista kolesterolia
- kuidut ovat lisäksi hyväksi suoliston toiminnalle.
Myös rasvalla merkitystä (ylipainoon ja kolesteroliarvoihin)!