3. Uni ja lepo
Kappaleen tärkeimmät asiat ja uutisia
Tarkista osaatko vastata:
- Miksi uni ja rentoutuminen ovat tärkeitä?
- Millainen on ihmisen tavanomainen unisykli?
- Mitkä asiat vaikuttavat sirkadiaaniseen rytmiin?
- Miten ehkäistä/hoitaa unettomuutta?
- Käsitteet myös tärkeitä!
http://yle.fi/uutiset/uni_tehostaa_uuden_oppimista/5098219
http://yle.fi/uutiset/luulin_olevani_laiska__unettomuus_on_kansantauti_jota_hoidetaan_vaarin/8811203
http://yle.fi/uutiset/alypuhelinta_selaillen_uni_ei_maita__sininen_valo_huijaa_aivoja/8151300
http://www.hs.fi/paivanlehti/12092016/a1473396353525
http://yle.fi/uutiset/kenelle_unihormoni_melatoniini_sopii_ja_kenelle_ei/6919291