Sydän- ja verisuonisairaudet

Diabetes

Syöpätaudit

Määritelmä

Sydämen ja verisuonien ongelmia ja toimintahäiriöitä, esim. sepelvaltimotauti, sydämen rytmihäiriö, sydämen vajaatoiminta, aivoverenkierron häiriöt

Sairaus, jossa veren sokeripitoisuus kasvaa liian suureksi.

Esim. tyypit I ja II

Yleisyys

n. 300 000 sairastavaa Suomessa

yli puolet työikäisten kuolemista

I tyyppi: 50 000

II tyyppi: 500 000

Syyt/riskit

Verenpaine: ravinto, liikunta, stressi

Kolesteroli: rasvan laatu, kuidun puute, liikunta

Tupakointi

Alkoholi

Perintötekijät

Diabetes/metabolinen oireyhtymä

Hammastulehdukset, muut tulehdukset

I tyyppi: perinnöllinen alttius, ehkä jokin laukaiseva tekijä

II tyyppi: metabolinen oireyhtymä, tupakointi

Oireet

“Verenpainetauti” - kohonnut verenpaine

Kolesteroliarvot

Sydäninfarkti - rintakipu

Sydämen vajaatoiminta - suorituskyvyn lasku

Aivoverenkierron häiriöt: PIAN

I tyyppi: jano, lisääntynyt virtsaamisen tarve

II tyyppi: oireeton, väsymys, ärtymys

Hoito

Verenpaine- ja kolesterolilääkkeet

Liikunta ja ravinto (suola, kuidut, rasva)

Pallolaajennus

Ohitusleikkaus

Liuotushoito

Insuliini, muitakin lääkkeitä II tyypin diabetekseen.

Ruokavalio, liikunta

Ennaltaeh-käisy

Terveelliset elämäntavat

Painonhallinta

Verenpaineen ja kolesterolin mittaus

Hammasterveys

Stressinhallinta

II tyypissä metabolisen oireyhtymän ennaltaehkäisy: painonhallinta, verenpaineen ja kolesterolin hallinta ruokavaliolla ja liikunnalla, tupakoimattomuus

Syöpätaudit

Määritelmä: Useita tauteja, joissa elimistön omat solut alkavat jakaantua hallitsemattomasti.

Yleisyys: Uusia tapauksia todetaan n. 30 000 vuosittain. Joka kolmas sairastuu elämänsä aikana Suomessa.

Syyt/riskit: Perimä, karsinogeenit: tupakka, ilmansaasteet, lihavuus, alkoholi, UV-säteily, ravitsemus, tietyt infektiot

Oireet:

Hoito: Leikkaus, sädehoito, sytostaatit, kantasoluhoito, oman puolustuskyvyn vahvistaminen

Ennaltaehkäisy: Vältetään karsinogeeneja, seulonnat, rokotteet.

Allergia

Astma

TULES

Määritelmä

Puolustusjärjestelmän häiriö: keho hyökkää jotain vaaratonta vastaan.

Keuhkoputken limakalvojen krooninen tulehdus

Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, esim. hartiakivut, selkäkivut, nivelrikko, reuma, osteoporoosi

Yleisyys

Yli miljoona

0,5 miljoonaa

Yli miljoona

Syyt/riskit

Perinnöllinen alttius

Hygieniahypoteesi

Elinympäristön kemikalisoituminen?

Perinnöllinen alttius

Ilman epäpuhtaudet

Fyysinen passiivisuus

Liian rankka fyysinen työ ja väärät työasennot

Oireet

Allerginen nuha, ihottuma, silmien kutina, hengitystieoireet, ripuli, oksentelu

yskä, vinkuva hengitys, hengenahdistus, limaneritys

Hoito

Välttäminen

Siedätyshoito

Antihistamiinilääkitys

Lääkitys

Liikunta

Ennalta-ehkäisy

Tarpeeksi mikrobeja lapsuudessa, esim. lemmikit, imetys, alatiesynnytys, lika.

Ei turhaa ruoka-aineiden välttämistä.

Terve hengitysilma

Ei liikaa istumista

Sopiva liikunta

Oikeat työasennot

Osteoporoosi: Kalsiumia, D-vitamiinia ja liikuntaa