TE1 Terveys voimavarana
Terveys voimavarana (TE1)
Moduulissa luodaan kokonaiskuvaa ihmisen voimavaroista, terveyden
edistämisestä sekä terveyttä määrittävistä tekijöistä ja niiden yhteyksistä ja
vaikutusmekanismeista.Lisäksi syvennetäänjalaajennetaanperusopetuksen
aikanahankittua ymmärrystä elintapojen merkityksestä terveydelle ja arvioidaan
terveyden edellytysten toteutumista omassa elämässä, perheessä ja
lähiyhteisöissä.
Yleiset tavoitteet
Moduulin tavoitteena on, että opiskelija
- pystyykuvailemaanjajäsentelemäänkeskeisiäihmisenvoimavarojaja
terveyttä määrittäviä tekijöitä sekä analysoimaan niiden yhteyksiä ja
vaikutusmekanismejaterveyteen - osaaselittääerilaistenterveyskulttuurienilmiöidenmuodostumistaja
arvioida niiden merkitystä terveydelle sekä soveltaa keskeisiä
sosiaalipsykologisia malleja ja teorioita elintapojen omaksumisen
selittämisessä - tunnistaa omiin elintapoihinsa vaikuttavia tekijöitä ja pystyy arvioimaan
elintapavalintojen merkitystä omalle ja lähiympäristön terveydelle sekä
antamaan perusteltuja ehdotuksia siitä, miten terveyttä edistäviä elintapoja
voidaan ylläpitää ja vaarantavia ehkäistä.
Keskeiset sisällöt
Terveyden kokonaisvaltaisuus
- terveyttä määrittävät keskeiset tekijät ja niiden vaikutusmekanismit
- terveyttä ja elintapoja selittävät keskeiset sosiaalipsykologisetteoriatja
mallit: suunnitellun käyttäytymisen teoria, sosiaalis-kognitiivinen teoria,
terveysuskomusmalli, muutosvaihemalli - terveyskulttuurisia ilmiöitä: terveyden arvostamisen ja käyttäytymisen välinen
ristiriita,medikalisaatiojaterveyteensairastuminen,elintapoihin
puuttuminen, uskomus- eli vaihtoehtohoidot
Kehon ja mielen hyvinvoinnin keskeiset perusteet
- terveyttä edistävä ravinto, liikunta, lepo, uni sekä painonhallinta
- seksuaalisuus, seksuaaliterveys, seksuaalioikeudet
- mielenterveyttä suojaavat yksilölliset, yhteisölliset ja yhteiskunnalliset tekijät
- stressi ja kriisit mielenterveyttä kuormittavina tekijöinä
- keinoja kuormituksen hallintaan
- opiskeluhyvinvointi
Laaja-alaiset osaamisalueet
- vuorovaikutusosaaminen
- hyvinvointiosaaminen