Villen perusliikuntaryhmien kevään liikuntaohjelma 2020

Villen ryhmien kevään liikuntaohjelma 2020

Villen perusliikuntaryhmien liikuntaohjelma kevät 2020

Viikko ja päivämäärä

sisältö

paikka

huom!

2 6-10.1.2019

pallopelit ja leikit

koulun sali

sisävarustus

3  13-17.1.

lentopallo ja koripallo

koulun sali

 

4 20-24.1.

salibandy

koulun sali

 

5 27.1.-31.1.

futsal+lihaskunto

koulun sali

sisäkengät

6 3-7.2.

luistelu, tasapaino, jalkojen kontrolli

tuplajäät

kypärä, luistimet, maila

7 10-14.2.

luistelu, ryhmä -ja parityö

tuplajäät

koululla lainavälineitä

8 17-21.2.

hiihto, kestävyys ja tasapaino

koulun lähimaasto

 omat sukset, jos on. lämpimät varusteet, pipo ja hanskat PAKOLLISET!

9 24.-28.2

hiihto, varustautuminen sään mukaisesti

koulun lähimaasto

pakkasraja -15c, koululla lainavälineitä

10  talviloma

liikuntaläksy:

vähintään 1-2 tuntia

ulkoilua päivässä!

11 9-13.3.

salibandy+havainnointi

koulun sali

sisäkengät

12  16-20.3.

mailapelit, silmän ja käden koordinaatio

koulun sali/tennishalli

 

13  23-27.3.

tanssit, rytmitaju ja motoriikka

koulun sali

 

14 30.3.-3.4.

tanssit, ryhmässä toimiminen

koulun sali

 

15 6-10.4.

MOK-viikko erityisohjelma

koulun lähialue

 

16 13-17.4.

ultimate ja koppipallo

koulun sali

 

17 20-24.4.

Salibandy ja käsipallo

koulun sali

 

18 27.4.-1.5.

amerikkalainen jalkapallo ja kehonhallinta

Koulun sali/ Lippumäen halli

 

19 4-8.5.

1xlampi+porrastreeni, kestävyys

Litmasen kenttä

mahdollinen lääkitys mukaan

20 11-15.5.

pesäpallo, heittäminen, lyöminen

Litmanen

 

21 18-22.5.

jalkapallo, syöttäminen, laukominen

Litmanen

 

22  25.5.-29.5.

ulkopelit

koulun lähialue

 

 Ohjelmaan voi tulla muutoksia sään ja päällekkäisyyksien vuoksi. 9.-luokkalaisilla alkavat myös tanssiaisharjoitukset kevään aikana. Muista erilliset liikuntavarusteet ja puhtaat vaihtovaatteet, sekä pyyhe. Mukavia liikuntahetkiä! Ville