Villen perusliikuntaryhmien kevään liikuntaohjelma 2020
Villen ryhmien kevään liikuntaohjelma 2020
Villen perusliikuntaryhmien liikuntaohjelma kevät 2020
Viikko ja päivämäärä |
sisältö |
paikka |
huom! |
2 6-10.1.2019 |
pallopelit ja leikit |
koulun sali |
sisävarustus |
3 13-17.1. |
lentopallo ja koripallo |
koulun sali |
|
4 20-24.1. |
salibandy |
koulun sali |
|
5 27.1.-31.1. |
futsal+lihaskunto |
koulun sali |
sisäkengät |
6 3-7.2. |
luistelu, tasapaino, jalkojen kontrolli |
tuplajäät |
kypärä, luistimet, maila |
7 10-14.2. |
luistelu, ryhmä -ja parityö |
tuplajäät |
koululla lainavälineitä |
8 17-21.2. |
hiihto, kestävyys ja tasapaino |
koulun lähimaasto |
omat sukset, jos on. lämpimät varusteet, pipo ja hanskat PAKOLLISET! |
9 24.-28.2 |
hiihto, varustautuminen sään mukaisesti |
koulun lähimaasto |
pakkasraja -15c, koululla lainavälineitä |
10 talviloma |
liikuntaläksy: |
vähintään 1-2 tuntia |
ulkoilua päivässä! |
11 9-13.3. |
salibandy+havainnointi |
koulun sali |
sisäkengät |
12 16-20.3. |
mailapelit, silmän ja käden koordinaatio |
koulun sali/tennishalli |
|
13 23-27.3. |
tanssit, rytmitaju ja motoriikka |
koulun sali |
|
14 30.3.-3.4. |
tanssit, ryhmässä toimiminen |
koulun sali |
|
15 6-10.4. |
MOK-viikko erityisohjelma |
koulun lähialue |
|
16 13-17.4. |
ultimate ja koppipallo |
koulun sali |
|
17 20-24.4. |
Salibandy ja käsipallo |
koulun sali |
|
18 27.4.-1.5. |
amerikkalainen jalkapallo ja kehonhallinta |
Koulun sali/ Lippumäen halli |
|
19 4-8.5. |
1xlampi+porrastreeni, kestävyys |
Litmasen kenttä |
mahdollinen lääkitys mukaan |
20 11-15.5. |
pesäpallo, heittäminen, lyöminen |
Litmanen |
|
21 18-22.5. |
jalkapallo, syöttäminen, laukominen |
Litmanen |
|
22 25.5.-29.5. |
ulkopelit |
koulun lähialue |
|
Ohjelmaan voi tulla muutoksia sään ja päällekkäisyyksien vuoksi. 9.-luokkalaisilla alkavat myös tanssiaisharjoitukset kevään aikana. Muista erilliset liikuntavarusteet ja puhtaat vaihtovaatteet, sekä pyyhe. Mukavia liikuntahetkiä! Ville