Hyödynnä toimintakeskeisen coachauksen mallia ja halutessasi esiteltyjä työkaluja.

1. Mieti jokin (yksi) asia, mihin et ole elämässäsi tällä hetkellä tyytyväinen.
2. Miten haluaisit asian olevan? Mikä olisi sinulle hyvä tilanne?
3. Keksitkö konkreettisia asioita, joita voisit tehdä, jotta asia olisi paremmin?
4. Voisitko tehdä yhden keksimäsi konkreettisen asian jo tänään?

Sovi itsesi kanssa vähintään yksi yhden tunnin mittainen ”coachaustapaaminen” ja pyri käymään kaikki vaiheet kärsivällisesti itsesi kanssa läpi. Halutessasi voit pitää itsesi kanssa myös seuraavan coachaustapaamisen.

Miltä coachausprosessi tuntui? Mikä tuntui hyvältä, mikä vaikealta? Millaisia tunteita ja ajatuksia prosessi herätti? Saitko tehtyä kotitehtäväsi? Miltä tavoite tuntui prosessin jälkeen?

Palauta pohdintasi joko kirjallisesti (max. 2 sivua), kuvallisena esityksenä tai muussa itsellesi sopivassa muodossa, palautuksen maksimikoko on 250mt. Voit myös kuvata videon (max. 10 min.) ja linkata sen sivustolle tai tehdä vaikka power point -esityksen. Palautus näkyy vain kurssin kouluttajalle, eikä sitä arvostella.