Tunnit ovat terveyskasvatus- ja hyvinvointitunteja, jotka sisältävät vaihtelevasti liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita sekä venyttelyitä. Kurssin sisältö perustuu kehontuntemuksen kehittämiseen hallittujen liikkeiden avulla.

Tunti on fysioterapeutin ohjaama pienryhmätunti.