AIKUISBALETTI
Klassisen baletin tekniikkaa, kehonhuoltoa ja tietysti itse tanssia. Alkeisryhmään et tarvitse aiempaa kokemusta. Alkeisjatko ryhmä jatkaa alkeista eteenpäin, ryhmäläisten taitotaso huomioiden.

BOLLYWOOD - TAUOLLA LUKUKAUDEN 2021-2022
Bollywood-tanssit ovat intialaisten elokuvien tansseja, täynnä positiivisia tunteita, iloa ja eksoottista musiikkia. Bollywood-tanssissa kiinnitetään huomiota käsiin, joilla kerromme erilaisia tarinoita. Bollywoodia tanssitaan paljain jaloin, jolla aktivoidaan kehon jäntevyyttä. Tanssi on hauskaa liikuntaa sekä venyttelyä ja rentoutumista. Alkeis ja jatkotasot. Alkeisryhmään ei aiempaa tanssikokemusta tarvita, vain halu kokeilla jotakin uutta, hauskaa, mahtavaa ja eksoottista riittää. Jatkotaso on tarkoitettu perusteet jo tunteville. Jatkotason tunneilla käytetään pitkää huivia ja kolikkovyötä.

FLAMENCO

Flamenco alkeet ja jatkoryhmät.

ITÄMAINEN TANSSI
Itämaisen tanssin ystävien riemuksi kurssitarjonta monipuolistuu. Tarjolla on erikseen tekniikkaan ja koreografiaan painottuvat ryhmät, joihin voi osallistua molempiin tai vain toiseen. Tekniikkakurssilla tanssin ominainen liikelaatu tulee tutuksi, koreografiatunti sopii tanssinnälkäisille.
TULES KUNTOON! -ryhmät ovat fysioterapeutin ohjaamia, itämaisen tanssin liikkeisiin ja musiikkiin perustuvaa tanssillista liikuntaa. Tunnilla keskitytään niska-, hartia- ja selkävaivojen ennaltaehkäisyyn ja oireiden lievittymiseen tanssin keinoin. Tules Kuntoon-ryhmistä löydät lisätietoa ; https://peda.net/kouvola/kk/tjl/esitt%C3%A4v%C3%A4-tanssi/ittkl?session-tdid=af3b1d4d-df76-4ccf-ab02-a6e49080991d

LAVATANSSI

Kursseilla harjoitellaan yleisimpiä lavaparitansseja kuten foksia, fuskua, valssia ja tangoa. Alkeiskurssille ei vaadita aikaisempaa kokemusta. Jatkokurssilla perusteet jo osaavat saavat lisävinkkejä tanssitekniikkaan sekä seuraamiseen, variaaatioihin ja kuvioihin. Lavatanssikursseilla ei vaihdeta pareja, joten voit tanssia koko ajan oman parisi kanssa.
HUOM! Toukokuussa myös SPARRAUSTA LAVATANSSEIHIN lyhytkurssi.

KEHOPOSITIIVISUUTTA JA ILOA LIIKKEESTÄ! -Liiku sellaisena kuin olet!

DANCE-MIX

Hauska ja helppo tapa kohottaa kuntoa! Tunti alkaa lempeällä alkuvenyttelyllä ja päättyy jäähdyttelyyn ja venyttelyy. Välissä nautitaan liikkeestä ja tanssista. Helpot koreografiat vaihtuvat noin kuuden viikon välein.

DANCE FLOW - Tanssillista liikuntaa kehosi ehdoilla

Dance Flow on tanssillinen liikuntamuoto, joka ammentaa monista tanssin eri tyylilajejeista pehmeällä, kehoystävällisellä tavalla liikkumisesta nauttien. Dance Flown koreografiat ovat yksinkertaisia. Tuntikokonaisuus on stressiä purkavaa, mutta samalla kuntoa kohottavaa. Tunnin alkuosuudessa keskitytään eri tanssin tyylien kautta liikeilmaisuun, jälkimmäisessä osuudessa keskitytään virtaavan liikkeen tuntemiseen ja liikkeen kehonhuollollisiin vaikutuksiin. Sopii kaikille asiasta kiinnostuneille.

TANSSILIIKUNTA

Tanssillista liikuntaa ilman paria eri tanssimusiikkien tahdissa. Helpot askeleet!

 

Tarkemmat kurssikohtaiset tiedot:
Opinto-opas: https://www.opistopalvelut.fi/kouvola/

Ainealueen vastaava: Susanna Tiitinen, susanna.tiitinen@edukouvola.fi tai p. 020 615 7477