Ajankohtaiset kurssitiedot kaikista liikunnan kursseista ja ilmoittautumiset osoitteessa:
https://www.opistopalvelut.fi/kouvola/index.php?l=fi

Opiston liikunnan ja tanssin opetuksen tavoitteena on opiskelijoiden fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn parantuminen sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen. Ohjattu liikunta antaa virikkeitä ja vastapainoa kiireiselle arkielämälle. Opetuksen tarkoituksena on kannustaa ja ohjata säännöllisiin liikuntatottumuksiin ja sosiaaliseen yhdessäoloon.

Kouvolan kansalaisopiston liikunnan kurssitarjontaan sisältyy kuntoliikunta- kuntosaliryhmiä, vesijumppaa/vesijuoksua, senioriliikuntaa, Pilatesta, kehonhuoltoryhmiä sekä kuntonyrkkeilyä. Monipuolisilla kuntoliikuntatunneilla voidaan hyödyntää opiskelijoiden omia oheisvälineitä, kuten jumppakeppejä, kuminauhoja, palloja, käsipainoja, kahvakuulia ja putkirullia.

Tanssin kurssitarjontaan sisältyy sekä kuntoa että taiteellisuutta kehittäviä tanssimuotoja: aikuisbaletti, bollywood, lava- ja paritanssit, flamenco, itämainen tanssi sekä XXL-konseptin tanssitunnit.

Terveyskasvatuksen ja liikunnan opetukseen liittyvissä asioissa voi ottaa yhteyttä:

Ritva Ahtonen-Hellsten terveyskasvatuksen opettaja
puh. 020 615 4076, ritva.ahtonen-hellsten(at)edukouvola.fi
Kouvolan kaupunki• Kasvatus ja opetus
Salpausselänkatu 38, 45100 Kouvola

Tanssin ja tanssillisen liikunnan opetukseen liittyvissä asioissa voi ottaa yhteyttä:

Susanna Tiitinen
Näyttämö- ja ilmaisuaineiden opettaja
puh. 020 615 7477, susanna.tiitinen(at)edukouvola.fi

www.kouvolankansalaisopisto.fi

www.facebook.com/kouvolankansalaisopisto