Ajankohtaiset kurssitiedot kaikista liikunnan kursseista ja ilmoittautumiset osoitteessa:
https://www.opistopalvelut.fi/kouvola/index.php?l=fi (linkki aukeaa uuteen ikkunaan)

Opiston liikunnan ja terveyskasvatuksen opetuksen tavoitteena on opiskelijoiden fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn parantuminen sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen. Ohjattu liikunta antaa virikkeitä ja vastapainoa kiireiselle arkielämälle. Opetuksen tarkoituksena on kannustaa ja ohjata säännöllisiin liikuntatottumuksiin ja sosiaaliseen yhdessäoloon.

Kouvolan kansalaisopiston liikunnan kurssitarjontaan sisältyy kuntoliikunta- kuntosaliryhmiä, vesijumppaa/vesijuoksua, senioriliikuntaa, Pilatesta, kehonhuoltoryhmiä sekä kuntonyrkkeilyä. Monipuolisilla kuntoliikuntatunneilla voidaan hyödyntää opiskelijoiden omia oheisvälineitä, kuten jumppakeppejä, kuminauhoja, palloja, käsipainoja, kahvakuulia ja putkirullia.

Terveyskasvatuksen ja liikunnan opetukseen liittyvissä asioissa voi ottaa yhteyttä:

Ritva Ahtonen-Hellsten terveyskasvatuksen opettaja
puh. 020 615 4076, ritva.ahtonen-hellsten(at)edukouvola.fi
Kouvolan kaupunki• Sivistys
Salpausselänkatu 38, 45100 Kouvola

www.kouvolankansalaisopisto.fi

www.facebook.com/kouvolankansalaisopisto