Tehtävä: ryhmätyöskentely. 

Opiskelijat ryhmiin a-e.

a) Vierailkaa https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/ -sivulla. Tutustukaa osioon Arjen mielen hyvinvoinnin taidot sekä Itsetuntemus ja itsetunto. Kerätkää sivuilta kymmenen mielestästänne toimivaa vinkkiä arkeen, tallentakaa yhteiseen word-tiedostoon, josta lopuksi kopio omaan vahvuuskansioon. Valmistautukaa esittelemään muille.

b) Vierailkaa Positiivisen psykologian PS8-sivulla. Tutustukaa sivustoon, tehkää satunnaisesti kolme tehtävää mistä tahansa kappaleesta. Laatikaa opintojaksosta vapaamuotoinen esittelyteksti jaettuun word-tiedostoon, josta lopuksi kopiot omiin vahvuuskansioihin. Valmistautukaa esittelemään muille.

c) Tutustukaa ja tehkää https://www.kuormitusmittari.fi/. Millaisia kysymyksiä siellä on ja mitä mielestänne sinne pitäisi lisätä? Muita kehitysideoita? Ajatukset jaettuun word-tiedostoon, josta lopuksi kopiot omiin vahvuuskansioihin. Valmistautukaa esittelemään muille.

d)Tutustukaa https://www.mielenterveystalo.fi/fi/nuoret nuorten omahoito-ohjelmiin. Millaisia aihepiirejä omahoito-ohjelmissa on?  Valmistautukaa esittelemään yksi omahoito-ohjelma tarkemmin.

e) Millä tavalla opiskelijan kokonaisvaltaista hyvinvointia voisi tukea lukio-opiskelun arjessa? Pohtikaa yhdessä ja kirjoita kukin portfolioon. Huomioittehan ihan käytännön ideat esim. päivän rakenne, tapahtumat. Valmistautukaa esittelemään muille.

•  Sinnikkyys
  • POHDITTAVAKSI RYHMÄSSÄ: Mitä sinnikkyys tarkoittaa? Milloin olet tarvinnut sinnikkyyttä? Miten se näkyi tekemisessäsi eli miten olit sinnikäs? 
  • Kysymyksiä videon pohjalta:
    • Miten sinnikkyyttä voi kehittää? Valitkaa kolme mielestänne parasta tapaa.
    • Lue oheinen dia. Merkitse itsellesi tiedostoon jokaisesta kohdasta mahdollisimman käytännönläheinen ohje itsellesi, jolla voisit lisätä juuri sinun sinnikkyyttäsi. Lisää tiedosto vahvuuskansioon. 

---