Ratalajit
Juoksulajit
1. Mitä kaikki matkoja ratalajien juoksulajeihin kuuluu?
2. Millaisia ominaisuuksia sprintteriltä vaaditaan?
3. Millaisia ominaisuuksia kestävyysjuoksijalta vaaditaan?
4. Mieti itseäsi. Mikä juoksulaji sopisi sinulle parhaiten. Perustele valintasi kunnolla.
5. Valitse kaksi selvästi eri pituista juoksumatkaa. Laadi lista mihin keräät tekniset tiedot lajeista. Vertaile listoja ja kerää yhteen asiat, jotka ovat samanlaisia ja tiedot, jotka ovat erilaisia.
2. Millaisia ominaisuuksia sprintteriltä vaaditaan?
3. Millaisia ominaisuuksia kestävyysjuoksijalta vaaditaan?
4. Mieti itseäsi. Mikä juoksulaji sopisi sinulle parhaiten. Perustele valintasi kunnolla.
5. Valitse kaksi selvästi eri pituista juoksumatkaa. Laadi lista mihin keräät tekniset tiedot lajeista. Vertaile listoja ja kerää yhteen asiat, jotka ovat samanlaisia ja tiedot, jotka ovat erilaisia.
Kävely
1. Millaisia kisamatkoja kävelystä järjestetään?
2. Tutustu kävelyn sääntöihin ja kirjaa ne ylös.
3. Millä tavalla kävely eroaa juoksusta (yleisurheilu sääntöjen mukaan)?
4. Katso alla oleva linkki. Sen jälkeen kuvaa omaa kävelyäsi ja pohdi tehtävävastauksessasi millainen sinun kävelytekniikkasi on. Kerro mikä sinulla toimii tai ei toimi. Onko kävelyssäsi jotain parannettavaa. Liitä video materiaalisi tehtävän yhteyteen.
https://www.youtube.com/watch?v=igNexp0Qhnc
2. Tutustu kävelyn sääntöihin ja kirjaa ne ylös.
3. Millä tavalla kävely eroaa juoksusta (yleisurheilu sääntöjen mukaan)?
4. Katso alla oleva linkki. Sen jälkeen kuvaa omaa kävelyäsi ja pohdi tehtävävastauksessasi millainen sinun kävelytekniikkasi on. Kerro mikä sinulla toimii tai ei toimi. Onko kävelyssäsi jotain parannettavaa. Liitä video materiaalisi tehtävän yhteyteen.
https://www.youtube.com/watch?v=igNexp0Qhnc