Katso alla oleva video (linkki) ja toimi videon ohjeiden mukaisesti. Lopuksi vastaa vielä kysymyksiin.

Jalkapallon liikkuvuus harjoitteita


1. Miksi liikkuvuusharjoittelut ovat tärkeitä?

2. Milloin liikkuvuusharjoiteita suositellaan tehtäväksi?

3. Mieti/selvitä kolme muuta liikkumisharjoitetta. Kuvaa ne ja palauta videot palautuskansioon muiden tehtävien kanssa.