JALKAPALLO

Motoriset taidot jalkapallossa

1. Mitä motorisia perusliikuntataitoja jalkapalloilija tarvitsee lajissaan?

2. Suunnittele 30 min mittainen harjoitus, missä harjoitat niitä asioita mitä jalkapalloilija tarvitsee.

Toiminnallinen harjoite

Katso alla oleva video (linkki) ja toimi videon ohjeiden mukaisesti. Lopuksi vastaa vielä kysymyksiin.

Jalkapallon liikkuvuus harjoitteita


1. Miksi liikkuvuusharjoittelut ovat tärkeitä?

2. Milloin liikkuvuusharjoiteita suositellaan tehtäväksi?

3. Mieti/selvitä kolme muuta liikkumisharjoitetta. Kuvaa ne ja palauta videot palautuskansioon muiden tehtävien kanssa.