http://www.smartmoves.fi/wp-content/uploads/2015/04/Smart-Moves_kuntosaliohjelma_aloittelijalle.pdf 


http://www.smartmoves.fi/wp-content/uploads/2015/04/Smart-Moves_kuntosaliohjelma_edistyneelle.pdf

http://www.smartmoves.fi/wp-content/uploads/2018/01/toinenaste_lihasvoimaomankehonpainolla.pdf 


http://www.smartmoves.fi/wp-content/uploads/2018/01/toinenaste_alavartalonliikkuvuus.pdf