Läsnäoloharjoitukset - linkit videoihin Jaa Sulje Viiden sormen hengitysharjoitus 2 min 4 sek Viiden sormen hengitysharjoitus 2 min 40 sek Kymmenen sormen hengitysharjoitus 3 min 26 sek Kymmenen sormen hengitysharjoitus 3 min 27 sek Kymmenen sormen hengitysharjoitus + keskustelu 3 min 36 sek Sormiliukuhengitys 2 min 4 sek Sormiliukuhengitys 2 min 41 sek Kahden käden sormiliukuhengitys 3 min 28 sek Kukan terälehdet 2 min 42 sek Kukan terälehdet seisoen 3 min 6 sek Kukan terälehdet istuen 3 min 39 sek Kiitollisuusharjoitus 4 min 16 sek Kiitollisuusharjoitus 4 min 53 sek Kiitollisuusharjoitus 5 min 20 sek Kiitollisuusharjoitus (vuodenajat) 4 min 37 sek Kiitollisuusharjoitus (henkilöt) 4 min 51 sek Hyvän mielen läsnäoloharjoitus 5 min 9 sek Hyvän mielen läsnäoloharjoitus 5 min 10 sek Vetoketjuhengitys seisten 2 min 11 sek Vetoketjuhengitys seisten 1 min 57 sek Kehoskannaus 11 min 55 sek
