Jongleeraus
Alkukartoitus + kehittymisen seuranta (testin kuvaus):
Koehenkilöllä on 10 yritystä harjoitteluun eri pallomäärillä. Koehenkilö aloittaa testin heittämällä kahta palloa kahdella kädellä (kuva 1). Tämän jälkeen heitetään kahta palloa yhdellä kädellä. Lopuksi heitetään kolmea palloa kahdella kädellä (kuva 2). Tavoitteena on 30 peräkkäistä kiinniottoa kullakin kolmella tasolla. Käytettyään 10 yritystä tai suoritettuaan testin (=30 kiinniottoa), voi siirtyä seuraavalle tasolle (ks. esimerkki alla).
Kuva 1. Jongleeraus kahdella kädellä ja kahdella pallolla.

Kuva 2. Jongleeraus kahdella kädellä ja kolmella pallolla.

Kuvien lähde: Juggling for beginners. (s.a.). Juggling instructions - illustrated juggling tutorial. Viitattu 30.8.2022. https://juggling-for-beginners.com/how-to-juggle/juggling-instructions/.
Mikäli kolme edellistä tasoa sujuvat, voidaan siirtyä seuraaville tasoille (esim. jongleeraus neljällä tai useammalla pallolla / muilla välineillä tai jongleeraus tietyt kartiot kiertäen / istumassa käyden tms.).
Pisteytys ja esimerkki tulosten kirjaamisesta:
Koehenkilön pisteet ilmoitetaan kiinni saatujen heittojen määränä. Voitte luoda oman tavan kirjata tulokset tai hyödyntää alla olevaa esimerkkitaulukkoa kirjaamiseen.
Taulukko 1. Martin kiinnisaadut jongleerausheitot kymmenellä yrityksellä (12.9.2021).
| Yritykset: | 1. | 2. | 3. | 4. | 5. | 6. | 7. | 8. | 9. | 10. |
| 2 palloa, kaksi kättä | 10 | 16 | 28 | 30 | ||||||
| 2 palloa, yksi käsi (oikea / vasen) | 0 | 2 | 0 | 3 | 5 | 10 | 7 | 9 | 5 | 6 |
| 3 palloa, kaksi kättä | 0 | 0 | 2 | 0 | 1 | 0 | 2 | 0 | 4 | 2 |