7 CD Liikunta
Liikunta 7 CD
LIIKUNTAOHJELMA 7 CD 1.-5.-jakso: 8.8.2024-31.5.2025
Pukuhuone: 3 Ope: Satu Eskelinen
Puh. 040-8054785 (t.) ja 040-8408413 (k).
E-mail: satu.m.eskelinen@norssi.jyu.fi
|
|
Pvm |
Klo |
Paikka/Vp |
Liikuntamuoto |
Tavoitteiden pääpaino |
HUOM! |
|
1. jakso |
Ke 14.8. | 8.15-9.30 | 2064 |
Suunnittelu |
|
|
|
|
To 15.8. |
11.45-13.00 |
Koulun piha/2TKS |
Paloilu oheisharjoitteluineen: Pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
|
|
|
Ke 21.8. |
|
Harju |
Norssin Olympialaiset! | Yhteistyötaidot |
|
|
|
To 22.8. |
|
Koulun piha/2TKS |
Palloilu oheisharjoitteluineen: Pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
Perusliikunta: Harjuun tutustuminen + lenkki |
|
|
Ke 28.8. |
|
Koulun kaukalot?/1N |
Pelit/leikit | Yhteistyötaidot |
Jari koulun piha! |
|
|
To 29.8. |
|
Koulun kaukalot?/1N |
Pelit/leikit | Yhteistyötaidot |
-"- |
|
|
Ke 4.9. |
|
HH Takasuora + pituus/1N |
Perusliikunta: Pituushyppy yms. oheisharjoitteluineen | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen |
-"- |
|
|
To 5.9. |
|
HH/1N |
Perusliikunta: Aitajuoksu ums. oheisharjoitteluineen | -"- |
-"- |
|
|
Ke 11.9. |
|
Koulun piha/2TKS |
Perusliikunta: Keihäänheitto oheisharjoitteluineen | -"- |
|
|
|
To 12.9. |
|
Koulun piha/2TKS |
Palloilu oheisharjoitteluineen: Jalis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
|
|
|
Ke 18.9. |
|
Koulun piha/ | -"-: Jalis | -"- |
YO:t |
|
|
To 19.9. |
|
Laajavuori |
Luontoliikunta: Karttaretki | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely |
(YO:t) Koulun piha! Pyörä! |
|
|
Ke 25.9. |
|
Laajavuori |
-"-: Suunnistus | -"- |
(YO:t) Jari piha! Pyörä! |
|
|
To 26.9. |
|
Laajavuori | -"-: Suunnistus | -"- |
YO:t -"- Pyörä! |
|
2. jakso |
Ke 2.10. | 8.15-9.30 |
NKT |
Kehonhallinta: Kuntosaliharjoittelu | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot |
Jari piha! |
|
|
To 3.10. | 11.45-13.00 |
2s |
Palloilu oheisharjoitteluineen: Salibandy | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
Jari piha! |
|
|
La 5.10. |
|
? | Norssin päivä! |
Jari piha! |
|
|
|
Ke 9.10. |
|
2s |
Palloilu oheisharjoitteluineen: Lentopallo | -"- |
(Koulun piha)
|
|
|
To 10.10. |
|
2s |
-"- : Lentopallo | -"- | (Koulun piha) |
|
|
|
|
SYYSLOMA! |
|
|
|
|
|
Ke 23.10. |
|
1+2s+T |
Yhteisliikuntaa | Yhteistyötaidot |
Yhteisopettajuus! Jarin harkat + Satu |
|
|
To 24.10. |
|
1TS |
Yhteisliikuntaa | -"- | -"- |
|
|
Ke 30.10. |
|
1 | Kuntoharjoittelu: Heat | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
To 31.10. |
|
1 | Toiveliikuntaa: Pelit/leikit | Yhteistyötaidot | |
|
|
Ke 6.11. |
|
1 | Kuntoharjoittelu: Step-aerobic | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
To 7.11. |
|
HH2/NK | Palloilu oheisharjoitteluineen: Sulkapallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ke 13.11. |
|
NKT | Kehonhallinta: Telinevoikka/akrobatia/akrojooga/parkour | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
To 14.11. |
|
NK | Kehonhuolto | Kokonaisvaltainen hyvinvointi, keskittyminen |
|
|
|
Ke 20.11. |
|
NKT | Kehonhallinta: Telinevoikka/akrobatia/akrojooga/parkour | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
To 21.11. |
|
HH2/T | Palloilu oheisharjoitteluineen: Sulkapallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Multa saa T! |
|
3. jakso |
Ti 26.11. |
11.45-13.00 |
1N |
Kehonhallintaa: Tansseja; Just dance yms. | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ma 2.12. |
13.15-14.30 |
2s | Pelit/leikit | Yhteistyötaidot | |
|
|
Ti 3.12. | 1N | Kehonhuolto: | Kokonaisvaltainen hyvinvointi, keskittyminen | ||
|
|
Ma 9.12. |
25m:n allas/1 |
Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Allasaika klo 13.30-14.30! | |
|
|
Ti 10.12. |
2TKS |
Kuntoharjoittelu: Kuntosaliharjoittelu | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 2 Jarille! | |
|
|
Ma 16.12. |
|
25m:n allas/(1)? |
Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Allasaika klo 13.30-14.30! (Jari laskemassa?) |
|
|
Ti 17.12. |
|
(2T)KS? |
Kuntoharjoittelu: Kuntosaliharjoittelu | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
|
|
Joululoma! |
|
Kevään ohjelma vielä alustava! | |
|
|
Ti 7.1. |
|
2TKS | Palloilu oheisharjoitteluineen: Koripallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Pohjatunti Kaisa |
|
|
Ma 13.1. |
|
Viitaniemi 1/NKT | Talviliikunta: Luistelu 1 (taitopainotteinen) | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 1 |
|
|
Ti 14.1. |
|
1N | Palloilu oheisharjoitteluineen: Koripallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 2 |
|
|
Ma 20.1. |
13.15-15.07! |
Laajavuori/NKT | Talviliikunta: Laskettelu | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 3 Huomaa pidennetty aika! |
|
|
Ti 21.1. | 1N | Palloilu oheisharjoitteluineen: Lentis? | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Norssin intensiivipäivä 2! | |
|
|
Ma 27.1. | 13.15-15.07! | Laajavuori/2S | Talviliikunta: Laskettelu | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 4 Huomaa pidennetty aika! |
|
|
Ti 28.1. |
|
2TKS | Pelejä/leikkejä | Yhteistyötaidot | 5 |
|
4. jakso |
To 6.2. | 11.45-13.00 | Viitaniemi 1/2TKS | Talviliikunta: Luistelu 2 (taito+ peli) | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 6 |
|
|
To 13.2. |
|
1N | Kehonhallinta: Tanssi; Street-/Showtanssi | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 7 |
|
|
To 20.2. |
|
Viitaniemi 2/1N | Talviliikunta: Luistelu 3 (pelipainotteinen) | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | Jälkitunti Kaisa |
|
|
|
Talviloma! | ||||
|
|
To 6.3. |
|
2TKS | Pelit/leikit | Yhteistyötaidot | |
|
|
To 13.3. |
|
25m:n allas | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | YO Pohjatunti Riina ja Essi |
|
|
To 20.3. |
|
MTT1 | Palloilu oheisharjoitteluineen: Sulkapallo? | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | (YO) 1 Riina ja Essi |
|
|
To 27.3 |
|
25m:n allas Sali käytössä!(?) |
Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | 2 Riina ja Essi |
|
5.jakso |
Ke 2.4. |
8.15-9.30 |
2TKS | Kuntoharjoittelu: Kuntonyrkkeily | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Pe 4.4. |
9.45-11.00 |
2TKS | Kehonhallinta: Telinevoikka/akrobatia/akrojooga/parkour | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 3 Riina ja Essi |
|
|
Ke 9.4. | 1N | Toiveliikuntaa: | -"- | ||
|
|
Pe 11.4. | 2TKS | Kehonhallinta: Telinevoikka/akrobatia/akrojooga/parkour | -"- | 4 Riina ja Essi | |
|
|
Ke 16.4. | 1N | Toiveliikuntaa: | |||
|
|
Pe 18.4. | Pitkäperjantai | ||||
|
|
Ke 23.4. | 2TKS | Vapaa lasketteluista | |||
|
|
Pe 25.4. |
|
2TKS | Move-testit: punnerrus- + vatsalihastestit | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | Jälkitunti R & E |
|
|
Ke 30.4. |
|
Koulun piha/2TKS | Palloilu oheisharjoitteluineen: Pesis/jalis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
| Pe 2.5. |
|
Vapaapäivä! | ||||
|
|
Ke 7.5. |
|
1N | Yhteistanssit | Kehonhallinta-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | Jarin ryhmän kanssa |
|
|
Pe 9.5. |
|
1N | Yhteistanssit | -"- | Jarin ryhmän kanssa |
|
|
Ke 14.5. |
|
1N | Fyysisen toimintakyvyn mittaaminen: Move-testit; pallonheitto + liikkuvuudet | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | Jari piha? |
|
|
Pe 16.5. |
|
1N | Move-testit: viivajuoksu + 5-loikka | -"- | -"- |
|
|
Ke 21.5. |
|
Koulun piha?/2TKS | Palloilu oheisharjoitteluineen: Pesis/jalis
|
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Jari vapaa? |
|
|
Pe 23.5. |
|
2TKS | Move-rästit yms. | Jari piha? | |
|
|
Ke 28.5. |
|
Koulun piha/2TKS | Toiveliikuntaa: Pesis? | Arviointikeskustelut | |
|
|
Pe 30.5. |
|
Koulun piha/2TKS |
Jalispelin seuraaminen: Opet vs 9 lk:n oppilaat | Tsemppaus ja kannustus | Ei tarvitse liikkakamppeita. |
|
|
La 1.6. |
|
|
Kevätjuhla -> Kesäloma! |