7 CD Liikunta -25-26
7 CD Liikunta syksy-kevät 2025-2026
LIIKUNTAOHJELMA 7 CD 1.-5.-jakso: 7.8.2025-30.5.2026
Pukuhuone: 3-4 Ope: Satu Eskelinen
Puh. 040-8054785 (t.) ja 040-8408413 (k).
E-mail: satu.m.eskelinen@norssi.jyu.fi
|
|
Pvm |
Klo |
Paikka/Vp |
Liikuntamuoto |
Tavoitteiden pääpaino |
HUOM! |
|
1. jakso |
Ma 11.8. |
13.15-14.30 |
E 225 |
Suunnittelu |
|
|
|
|
Ke 13.8. |
8.15-9.30 |
Koulun kaukalot/2TKS |
Pelit/leikit | Yhteistyötaidot |
|
|
|
Ma 18.8. |
|
Mäki-Matti/2S |
Perusliikunta: Lipunryöstö | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen |
|
|
|
Ke 20.8. |
|
Kampuksen kenttä/2TKS |
Norssin Olympialaiset! | Yhteistyötaidot |
|
|
|
Ma 25.8. |
|
Koulun piha/1 |
Palloilu oheisharjoitteluineen: Pesäpallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ke 27.8. |
|
Koulun piha/1N |
-"- | -"- | |
|
|
Ma 1.9. |
|
Koulun piha/1 |
-"-: Jalkapallo | -"- | |
|
|
Ke 3.9. |
|
Koulun piha/1N |
-"- | -"- | |
|
|
Ma 8.9. |
|
Harjun maasto/NKT |
Perusliikunta: Harjuun tutustuminen + oma lenkki | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen |
|
|
|
Ke 10.9. |
|
Laajavuori/2TKS |
Luontoliikunta: Karttaretki | -"- |
|
|
|
Ma 15.9. |
|
HH | Perusliikunta | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely |
YO:t |
|
|
Ke 17.9. |
|
Laajavuori | -"-: Suunnistus | -"- |
Pohjatunti Klaudia L. |
|
|
Ma 22.9. |
|
Laajavuori |
-"- | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely |
1 YO:t -"- |
|
|
Ke 24.9. |
|
Alakoulun Sylisali | Yhteistanssit | Tasapaino- ja yhteistyötaidot |
2 (YO:t) |
|
2. jakso |
Ti 30.9. |
11.45-13.00 |
2TKS |
Tanssien kertaus + rentoutus | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
Intensiivipäivä! |
|
|
To 2.10. |
11.45-13.00 |
2S |
Pelit/leikit | -"- |
3 |
|
|
La 4.10 |
|
2S |
Norssin päivä! (Li 11.45-12.20 Sporttivisa Auditoriossa!) | Yhteistyötaidot |
Samin kanssa! |
|
|
Ti 7.10.
|
|
1N |
Toiveliikuntaa yms. | Tasapaino- ja yhteistyötaidot, kehonhallinta |
4 Sami piha!
|
|
|
To 9.10. |
|
2NK |
Palloilu ja oheisharjoittelu: Sulkapallo + pingis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
5 Sami piha! |
|
|
|
|
|
SYYSLOMA! |
|
|
|
|
Ti 21.10. |
|
Koko sali! |
Yhteisliikuntaa | Yhteistyötaidot |
6 Yhteisopettajuus!
|
|
|
To 23.10. |
|
1 |
Yhteisliikuntaa | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 7 -"- (sij. Mira) |
|
|
Ti 28.10. |
|
2TKS | Kehonhallinta: parkour | -"- | 8 |
|
|
To 30.10. |
|
N | Kehonhuolto: Jooga | -"- | 9 |
|
|
Ti 4.11. |
|
2TKS | Kehonhallinta: telinevoikka | -"- | 10 |
|
|
To 6.11. |
|
NK | Kuntoharjoittelu: Kuntosaliharjoittelu | -"- | Jälkitunti |
|
|
Ti 11.11. |
|
1N | Kuntoharjoittelu: Kuntonyrkkeily | -"- | |
|
|
To 13.11. |
|
NK | Kuntoharjoittelu: Kuntosali | -"- |
|
|
|
Ti 18.11. |
|
1N | Palloilu: Lentopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
To 20.11. |
|
T | Kehonhallinta: parkour, telinevoikka, pariakrobatia | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
3. jakso |
Ke 26.11. |
9.50-11.05 |
1N |
Palloilu: Lentopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Intensiivipäivä! |
|
|
To 27.11. | 13.15-14.30 | 2S | Pelit/leikit | Yhteistyötaidot | |
| Ke 3.12. |
|
1N |
Kehonhuolto: Venyttely + rentoutus | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | ||
|
|
To 4.12. |
AaltoAlvari 25m:n allas/2S |
Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Allasaika klo 13.30-14.30! | |
|
|
Ke 10.12. |
2TKS |
Toiveliikuntaa | |||
|
|
To 11.12. |
|
AaltoAlvari 25m:n allas/1 |
Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Allasaika klo 13.30-14.30! |
|
|
Ke 17.12. |
|
TKS? | Kuntoharjoittelu: Kuntosaliharjoittelu | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
To 18.12. |
|
Koulu loppuu klo 13! Joulunäytelmä klo 18! | |||
|
|
|
|
Joululoma! |
|
Kevään ohjelma on alustava! | |
|
|
Ke 7.1. |
|
2TKS | Sisäpalloilu: koripallo oheisharjoitteluineen | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Hanna-Mari 1 |
|
|
To 8.1. |
Viitaniemi 2?/1 |
Talviliikunta: Luistelu (taitopainotteinen) | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 2 | |
|
|
Ke 14.1. |
1N |
Palloilu oheisharjoitteluineen: Koris | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 3 | |
|
|
To 15.1. |
Viitaniemi 2?//NKT |
Talviliikunta: Luistelu | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 4 | |
|
|
Ke 21.1. | Viitaniemi 2?/1N |
-"-: Luistelu (perusluistelu/pelit) |
-"- | Intensiivipäivä! | |
|
|
To 22.1. | 13.15-15.07 | Laaajavuori/NKT | Talviliikunta: Laskettelu | -"- | 5 |
|
|
Ke 28.1. |
2TKS |
Yhteisliikunta | Yhteistyötaidot | 6 Yhteisopettajuus? | |
|
|
To 29.1. | 2S | Yhteisliikunta | -"- | 7 Yhteisopettajuus?(Potkiaiset!) | |
|
4. jakso |
Ti 3.2. |
14.45-16.35! |
Laajavuori/2TKS | Talviliikunta: Laskettelu | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 8 |
|
|
Ti 10.2. |
14.45-16.00 |
1N | Tanssi: Nykytanssi/Jazztanssi/Street | -"- | 9 |
|
|
Ti 17.2. |
|
1N | Tanssi: Nykytanssi/Jazztanssi/Street | -"- | 10 |
|
|
|
TALVILOMA! | ||||
|
|
Ti 3.3. |
|
25m:n allas/2TKS | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | 11 |
|
|
Ti 10.3. |
|
|
Vapaa lasketteluista? |
|
YO:t |
|
|
Ti 17.3. |
|
25m:n allas/TKS? | Vesiliikunta: Uinti | -"- | (YO:t) Pohjatunti |
|
|
Ti 24.3. |
|
TKS? | Kehonhuolto: Pilates + pallohieronta | Kehonhallinta, tasapaino- ja yhteistyötaidot | (YO:t) |
|
|
Ti 31.3. |
|
25m:n allas/2TKS | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | |
|
|
|
Pääsiäisloma! | ||||
|
5.jakso |
Pe 10.4. |
8.15-9.30 |
1N | Pelit/leikit | ||
|
|
Ma 13.4. | 13.15-14.30 | 2S | Sulis + pingis | ||
| Pe 17.4. | 1N | Kuntoharjoittelu: Crossfit | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | |||
|
|
Ma 20.4. | 2S | Sulis + pingis | |||
|
|
Pe 24.4. |
|
2TKS | Toiveliikuntaa | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ma 27.4. |
|
1 | Kuntoharjoittelu? | -"- | |
|
|
Pe 1.5. |
|
VAPPU! | |||
|
|
Ma 4.5. |
|
1 | Kehonhuolto? | -"- | Jälkitunti |
|
|
Pe 8.5. |
|
1N | Fyysisen toimintakyvyn mittaaminen: Move-testit; liikkuvuudet + pallonheitto | -"- | |
|
|
Ma 11.5. |
|
Koulun piha/2s | Move-testit: viivajuoksu + 5-loikka | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | |
|
|
Pe 15.5. |
|
Vapaapäivä! | |||
|
|
Ma 18.5. |
|
Koulun piha/2s | Move-testit: punnerrus- + vatsalihastestit | -"- | |
|
|
Pe 22.5. |
|
Koulun piha/2TKS | Move-rästit yms. toiveliikuntaa | -"- | |
|
|
Ma 25.5. |
|
T | Palloilu Oheisharjoitteluineen: Pesis | Arviointikeskustelut | |
|
|
Pe 29.5. |
|
Koulun piha/2TKS | Palloilu Oheisharjoitteluineen: Pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Arviointikeskustelut |
|
|
La 30.5. |
|
|
Kevätjuhla -> KESÄLOMA! |
|
|