7 ABC Liikunta -26-27
7 ABC Liikunta syksy-kevät 2026-2027
LIIKUNTAOHJELMA 7 ABC 1.-5.-jakso: 12.8.2026-5.6.2027
Pukuhuone: 3-4 Ope: Satu Eskelinen
Puh. 040-8054785 (t.) ja 040-8408413 (k).
E-mail: satu.m.eskelinen@norssi.jyu.fi
|
|
Pvm |
Klo |
Paikka/Vp |
Liikuntamuoto |
Tavoitteiden pääpaino |
HUOM! |
|
1. jakso |
Ma 17.8. |
11.45-13.00 |
E 225 |
Suunnittelu |
|
Ohjelma ei pidä vielä paikkaansa! |
|
|
Ke 19.8. |
8.15-9.30 |
Koulun kaukalot/2TKS |
Pelit/leikit | Yhteistyötaidot |
|
|
|
Ma 24.8. |
|
Koulun piha/1 |
Palloilu oheisharjoitteluineen: Pesäpallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ke 26.8. |
|
Koulun piha/1N |
-"- | -"- | |
|
|
Ma 31.8. |
|
Koulun piha/1 |
-"-: Jalkapallo | -"- | |
|
|
Ke 2.9. |
|
Koulun piha/1N |
-"- | -"- | |
|
|
Ma 7.9. |
|
Harjun maasto/NKT |
Perusliikunta: Harjuun tutustuminen + oma lenkki | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen |
|
|
|
Ke 9.9. |
|
Laajavuori/2TKS |
Luontoliikunta: Karttaretki | -"- |
|
|
|
Ma 14.9. |
|
HH | Perusliikunta | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely |
YO:t |
|
|
Ke 16.9. |
|
Laajavuori | -"-: Suunnistus | -"- |
Pohjatunti Klaudia L. |
|
|
Ma 21.9. |
|
Laajavuori |
-"- | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely |
1 YO:t -"- |
|
|
Ke 23.9. |
|
Alakoulun Sylisali | Yhteistanssit | Tasapaino- ja yhteistyötaidot |
2 (YO:t) |
|
|
Ma 28.9. |
2TKS |
Tanssien kertaus + rentoutus | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
Intensiivipäivä! |
|
|
|
Ke 30.9. |
2S |
Pelit/leikit | -"- |
3 |
|
|
2. jakso |
La 3.10 |
|
2S |
Norssin päivä! (Li 11.45-12.20 Sporttivisa Auditoriossa!) | Yhteistyötaidot |
Samin kanssa! |
|
|
Ti 6.10.
|
11.45-13.00 |
1N |
Toiveliikuntaa yms. | Tasapaino- ja yhteistyötaidot, kehonhallinta |
4 Sami piha!
|
|
|
To 8.10. |
13.15-14.30 |
2NK |
Palloilu ja oheisharjoittelu: Sulkapallo + pingis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
5 Sami piha! |
|
|
|
|
|
SYYSLOMA! |
|
|
|
|
Ti 20.10. |
|
Koko sali! |
Yhteisliikuntaa | Yhteistyötaidot |
6 Yhteisopettajuus!
|
|
|
To 22.10. |
|
1 |
Yhteisliikuntaa | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 7 -"- (sij. Mira) |
|
|
Ti 27.10. |
|
2TKS | Kehonhallinta: parkour | -"- | 8 |
|
|
To 29.10. |
|
N | Kehonhuolto: Jooga | -"- | 9 |
|
|
Ti 3.11. |
|
2TKS | Kehonhallinta: telinevoikka | -"- | 10 |
|
|
To 5.11. |
|
NK | Kuntoharjoittelu: Kuntosaliharjoittelu | -"- | Jälkitunti |
|
|
Ti 10.11. |
|
1N | Kuntoharjoittelu: Kuntonyrkkeily | -"- | |
|
|
To 12.11. |
|
NK | Kuntoharjoittelu: Kuntosali | -"- |
|
|
|
Ti 17.11. |
|
1N | Palloilu: Lentopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
To 19.11. |
|
T | Kehonhallinta: parkour, telinevoikka, pariakrobatia | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ti 24.11. |
|
1N |
Palloilu: Lentopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Intensiivipäivä! |
|
|
To 26.11. | 2S | Pelit/leikit | Yhteistyötaidot | ||
| Ti 1.12. |
|
1N |
Kehonhuolto: Venyttely + rentoutus | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | ||
|
3. jakso |
Ke 2.12. | 11.45-13.00 |
AaltoAlvari 25m:n allas/2S |
Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Allasaika klo 13.30-14.30! |
|
|
Ti 8.12. | 9.45-11.00 |
2TKS |
Toiveliikuntaa | ||
|
|
Ke 9.12. |
|
AaltoAlvari 25m:n allas/1 |
Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | Allasaika klo 13.30-14.30! |
|
|
Ti 15.12. |
|
TKS? | Kuntoharjoittelu: Kuntosaliharjoittelu | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | Pohjatunti Hanna-Mari |
|
|
Ke 16.12. |
|
Koulu loppuu klo 13! Joulunäytelmä klo 18! | |||
|
|
|
|
Joululoma! |
|
Kevään ohjelma on alustava! | |
|
|
Ti 12.1. |
|
2TKS | Sisäpalloilu: koripallo oheisharjoitteluineen | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ke 13.1. |
Viitaniemi 2/1N |
Talviliikunta: Luistelu (taitopainotteinen) | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 2 | |
|
|
Ti 19.1. |
Viitaniemi 2/NKT |
Talviliikunta: Luistelu | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 3 | |
|
|
Ke 20.1. | Viitaniemi 2/1N |
-"-: Luistelu (perusluistelu/pelit) |
-"- | Intensiivipäivä! | |
|
|
Ti 26.1. | Laaajavuori/NKT | Talviliikunta: Laskettelu | -"- | 4 | |
|
|
Ke 27.1. |
2TKS |
Yhteisliikunta | Yhteistyötaidot | 5 Yhteisopettajuus? | |
|
|
Ti 2.2. | 2S | Yhteisliikunta | -"- | 6 Yhteisopettajuus?(Potkiaiset!) | |
|
|
Ke 3.2. |
|
Laajavuori/2TKS | Talviliikunta: Laskettelu | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 7-8 |
|
4. jakso |
To 11.2. |
11.45-13.00 |
1N | Tanssi: Nykytanssi/Jazztanssi/Street | -"- | 9 |
|
|
To 18.2. |
|
1N | Tanssi: Nykytanssi/Jazztanssi/Street | -"- | 10 |
|
|
To 25.2. |
|
25m:n allas/2TKS | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | 11 |
|
|
|
TALVILOMA! | ||||
|
|
To 11.3. |
|
|
Vapaa lasketteluista? |
|
YO:t |
|
|
To 18.3. |
|
25m:n allas/TKS? | Vesiliikunta: Uinti | -"- | (YO:t) 12 |
|
|
To 25.3. |
|
TKS? | Kehonhuolto: Pilates + pallohieronta | Kehonhallinta, tasapaino- ja yhteistyötaidot | (YO:t) |
|
|
|
Pääsiäisloma! | ||||
|
|
To 1.4. |
|
25m:n allas/2TKS | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | |
|
|
To 8.4. |
|
||||
|
5.jakso |
Ke 14.4. |
9.45-11.00 |
1N | Pelit/leikit | ||
|
|
Pe 16.4. | 9.45-11.00 | 2S | Sulis + pingis | ||
| Ke 21.4. | 1N | Kuntoharjoittelu: Crossfit | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | |||
|
|
Pe 23.4. | HH1 | Sulis | Ei koulun salia! | ||
|
|
Ke 28.4. |
|
2TKS | Toiveliikuntaa | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Pe 30.4. |
|
1 | Move-harjoittelua + Fyysisen toimintakyvyn mittaaminen: Move-testit; liikkuvuudet + pallonheitto | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | |
|
|
Ke 5.5. |
|
Koulun piha?/1 | Move-testit: viivajuoksu + 5-loikka | -"- | |
|
|
Pe 7.5. |
|
Vapaapäivä! | |||
|
|
Ke 12.5. |
|
Koulun piha/NK | Move-rästit + itsearviointi + toiveliikuntaa | -"- | Tytöt piha! Tomppa apuna! |
|
|
Pe 14.5. |
|
Move-testit: punnerrus- + vatsalihastestit |
|||
|
|
Ke 19.5. |
|
Koulun piha/NK | Palloilu Oheisharjoitteluineen: Pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Tytöt piha! |
|
|
Pe 21.5. |
|
Koulun piha/2TKS | Palloilu Oheisharjoitteluineen: Pesis | -"- | Tytöt piha! Sij.! |
|
|
Ke 26.5. |
|
Koulun piha?/T | Kuntoharjoittelua/Kehonhallintaa? | Arviointikeskustelut | |
|
|
Pe 28.5. |
|
Koulun piha?/2TKS | Toiveliikuntaa/Kehonhuoltoa? | Arviointikeskustelut | |
|
|
Ke 2.6. |
|
|
|
|
|
|
|
Pe 4.6. |
|
|
|
|
|