RENTOUTUSHARJOITUS, mukana yinjoogaa ja äänimaljat


Rentoutusharjoitus sisältää rauhallisen kehoa avaavan yinjooga-harjoituksen, jossa mukana hengitysharjoituksia. Loppuosassa harjoitusta rauhoittuminen ja pysähtyminen äänimaljojen värähtelyn ja koshikellojen sointujen äärelle.

https://youtube.com/shorts/2kPIwXULDps?si=HmZWWRv1EtFyQcPM