Peda.net
Kirjaudu
Rekisteröidy
Painimaan!
Peda.net
>
Painimaan!
>
Painin olennaiset lajitaidot
>
Vapaapaini
>
Hyökkäykset
>
Pää ulkopuolelle jalkoihin meno
>
Pää ulkopuolelle jalkoihin meno
Pää ulkopuolelle jalkoihin meno
Jaa
Sulje
https://www.youtube.com/watch?v=mHeD1WDn1R0
Painimaan!
Mitä paini on?
Painin olennaiset lajitaidot
Kreikkalais-roomalainen paini
Vapaapaini
Painiasento ja liikkumiset yksin
Hyökkäykset
Vastustajan liikuttaminen
Kahteen jalkaan meno
Pää ulkopuolelle jalkoihin meno
Pää sisäpuolelle jalkoihin meno
Palomiehen pyörä
Puikkaus
Nyppäys ja taakse kierto
Puolustukset
Seuroille, valmentajille ja huoltajille
Painin ja koulunkäynnin yhdistäminen
Videopankki
Valmentajakoulutukset
Verkkokauppa
Linkit
