KUNTOSALITREENI

 

Valitse yksi treeni seuraavista vaihtoehdoista:

 

a) Youtube: Move!-lihasvoimatreeni oman kehon painolla

https://www.youtube.com/watch?v=cRm4GRFBnYw

 

b) Youtube: Move!-lihasvoimatreeni kuntosalilla yläkoululaiselle

https://www.youtube.com/watch?v=HQvp-K91fes

 

c) TERVE KOULULAINEN - KOKO KEHON KUNTOSALIHARJOITUS

https://www.sportyplanner.fi/#!/programs/150983/view/UuhtOp3xAF0ldzMfk9IceTvzUQreiLT8

 

d) TERVE KOULULAINEN - KOKO KEHON LIIKKUVUUSHARJOITUS:

https://www.sportyplanner.fi/#!/programs/150985/view/LtcVAb8830hHbqs77DkI1BkgUCvPhwKI

e) TERVE KOULULAINEN - KOTITREENI OMALLA KEHONPAINOLLA

https://www.sportyplanner.fi/#!/programs/150984/view/H8IA7wT9TJa10jsLCL84Xs9S03ZLmJWP