o0PS1
Linkit
Klassinen ehdollistuminen Pavlovin koirat
Thorndike Puzzle Box
Skinnerin laatikko
Opiskelu lukiossa
2. Oppimistyylit
3. Testaa millainen opiskelija olet!
4. Innostunut, stressaantunut, kyyninen vai uupunut opiskelija
Vygotskyn lähikehityksen vyöhykkeellä
Pikku Albert
5 pelottavinta psykologista tutkimusta
Africans from Sudan go to America for the first time
Ihmisten selittämättömät kokemukset
Kaikki ei ole yksilöpsykologiaa
Pyörävaras
Vaahtokarkkikoe
ASMR
Jokelan kouluampujan äiti aavisteli pahaa
tt
Huomioi lapsen temperamentti!
Hahmolait käytettävyyden parantajina.
Hullu - hullumpi - yläaste Koetus
Kuinka muistot muodostuvat ja kuinka menetämme ne?
Kuinka selätät stressin?
Miksi olet aina väsynyt?
Mitä ihminen tarvitsee?
Pittääkö mun kaikki hoitaa?
Muistiinpanot
Naissotilaat
Nuorten stressi
Keinoja stressinhallintaan
• Syö säännöllisesti.
• Nuku ja lepää riittävästi.
• Liiku säännöllisesti.
• Rentoudu.
• Ole jouten välillä.
• Pidä pieniä taukoja päivän mittaan, vaihda asentoa ja liiku.
• Käytä nautintoaineita vain kohtuullisesti.
• Hae tukea ystäviltä, tuttavilta, työtovereilta tai harrastuskavereilta.
• Hemmottele itseäsi.
• Pidä huoli rajoistasi, ole jämäkkä.
• Virkistäydy, hulluttele, käytä luovuuttasi.
• Puhu tunteistasi.
• Pidä yllä rakentavaa ajattelua, vastusta kielteistä ajattelua.
• Näe vastaiskut oppimiskokemuksina.
• Vältä mustavalkoista ajattelua.
• Huolehdi, että tavoitteet ovat realistisia ja johdonmukaisia.
• Luo aikataulu ja työjärjestys.
• Vaali itsellesi merkityksellisiä asioita.
7. Psyykkinen hyvinvointi
Temperamenttiin liittyviä kysymyksiä
2. Jaksatko keskittyä pitkään samaan asiaan vai häiritsevätkö ulkopuoliset seikat keskittymistäsi?
3. Oletko impulsiivinen, kaipaatko hän jatkuvasti tekemistä vai viihtyykö hän rauhassa ja tekee asioita levolliseen tahtiin?
4. Provosoidutko ja kimmastutko herkästi, kun turhaudut? Oletko tyyni ja rauhallinen kuin viilipytty silloinkin kun asiat eivät suju?
5. Kuinka lähestyt uusia tilanteita ja ihmisiä? Oletko heti suuna päänä valmiina tutustumaan vai tarkkailetko ensin tilannetta kaukaa?
6. Sopeudutko helposti uusiin tilanteisiin vai aiheuttavatko muutokset sinulle stressiä?
Rentoutusharjoitus
Psyykkinen toiminta
Tyhjän paperin keskelle kirjoitetaan tai piirretään kartan pääasia eli avainsana, ja siihen liittyvät alakohdat piirretään haarautumaan siitä pensasmaisesti, muodostaen taas uusia alakohtia. Nämä alakohdat yhdistetään ylä- ja alakohtiinsa viivoilla ja muilla piirroselementeillä. Miellekartoissa on suotavaa käyttää rohkeasti värejä, erilaisia muotoja ja piirroksia. Kartan visuaalisen monimuotoisuuden tarkoitus on havainnollistaa asioiden keskinäisiä suhteita ja myös auttaa muistamaan miellekartta paremmin vahvojen visuaalisten mielleyhtymien kautta.
Ohjeet miellekartan tekoon
- Piirrä keskelle kuva pääsanasta vähintään kolmella värillä.
- Käytä kuvia, symboleja, koodeja ja ulottuvuuksia kaikkialla kartassa.
- Kirjoita avainsanoja pienillä tai isoilla kirjaimilla.
- Sanoja yhdistävät viivat tulee yhdistää toisiinsa kartan keskustasta alkaen. Keskustan viivat ovat paksumpia ja orgaanisempia, ja laidoilla kapeampia.
- Viivojen tulee olla yhtä paksuja kuin niihin liittyvä kuva tai sana.
- Käytä paljon värejä luodaksesi visuaalisia ärsykkeitä ja ryhmitelläksesi sanoja.
- Luo oma tyylisi.
- Korosta ja osoita yhteyksiä sanojen välillä.
- Muista hierarkkisuus ja käytä haarojen erottamiseen sijaintia, numerointia tai erilaisia ääriviivoja.